3、身困體乏
肝臟是儲存糖原的器官 ， 而糖是人體的能量來源 。
肝臟受傷后 ， 糖原不能被儲存 ， 已有的糖分會被消耗殆盡 ， 就會讓人在平常生活中 ， 產生嗜睡、體乏的現象 。
養護肝臟 ， 遠離肝癌 ， 做好2件事
1、進補益肝物質
2、堅持每天早睡
規律作息、保持睡眠充足 ， 是養護肝臟的重要方法之一 。
要知道 ， 夜晚23點~次日3點之間 ， 是肝血更新、肝毒排出的重要時期 ， 所以堅持每天早睡 ， 能夠有效提高肝臟代謝與排毒效率 ， 促進肝臟恢復健康 。
【參考文獻】：
【1】張鵬 ， 肝膽病雜志 原發性肝癌臨床90例研究 ， 2015
【肝臟|35歲經理堅持跑步5年，查出肝癌，醫生：早起1習慣，或等于“自殘”】【2】李文雯 ， 黑龍江大學肝病講座 肝病治療與日常保健59則 ， 2016

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