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常吃四種早餐，有利于養肝，一文借鑒下( 二 )

健康知識養生常識


——飲食多樣且豐富 ， 多素少葷 ， 保證食物的新鮮和衛生 。
——戒煙戒酒 ， 拒絕飲酒 ， 酒精物質對于肝臟的損傷是很大的 。
——適當運動 ， 勞逸結合 ， 拒絕肥胖 ， 合適的體重更有助于促進肝臟健康 。
——患病之后按醫囑服藥 ， 拒絕亂用藥和濫用藥 ， 別因為藥物增加肝臟的負擔 。