辦公族趴著午睡,醫生提醒警惕這些危害( 二 )


“飯后不要立即午睡 , 容易導致消化不良 。 午飯后20-30分鐘后午睡是合適的 。 ”陶然建議 , 如果條件允許 , 可以帶著折疊床和小毯子進行休息 , 防寒保暖 。
(來源:極目新聞)