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胃病不能依賴藥，“養”才是重中之重，10條養胃經驗，誰做到誰好

初二因為一些原因開始在住宿 ， 學校食堂條件很差 ， 我又很挑食 ， 所以去過一次之后就再也沒進去了 ， 靠著很多速食品過了初二初三初四 ， 那時會不定時胃疼 ， 會買常見的胃藥吃 ， 比如顛茄鋁鎂膠囊(大概是這個名字…已經記不清了) 。
胃病不能依賴藥，“養”才是重中之重，10條養胃經驗，誰做到誰好
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到了高中繼續住宿 ， 吃飯不規律 ， 挑食 ， 垃圾食品各種吃 ， 胃痛加劇 ， 繼續買各種胃藥 ， 感覺大部分是用來中和胃酸的?每次一大把膠囊一口吞 ， 咽一半 ， 喉嚨里卡一半 。 大量胃藥吃下去更沒胃口吃飯 ， 惡性循環 ， 經常需要用大字典的尖角頂著胃緩解疼痛 。 開始從校醫那里買止痛片 ， 元胡止痛片 ， 校醫先是給了小半瓶 ， 疼的時候吃三片 ， 慢慢加量 ， 一次六片 ， 吃了一瓶外加半瓶 ， 大概一百五六十片 ， 感覺已經不起作用了 ， 我這么堅強的人有次都疼哭了......
后來去校醫那里直接問不要元胡止痛片還有沒有別的止痛 ， 醫生給了幾片不知道叫什么的白色小藥片 ， 說疼的實在受不了了再吃 ， 不過會特別特別渴 ， 喝水也沒用 ， 忍一忍就過去了 。 疼了一天終于解決了......果然很渴......忍了 。
胃病不能依賴藥，“養”才是重中之重，10條養胃經驗，誰做到誰好
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【胃病不能依賴藥，“養”才是重中之重，10條養胃經驗，誰做到誰好】命運的轉折出現在高一那年寒假 ， 一次在酒桌上 ， 輾轉人是一位醫生 ， 我爸就向他說了我的情況 ， 聊到最后 ， 我知道到了光吃藥是沒用的 ， 最重要的還是養胃 ， 下面來分享一下他教我的養胃方法：
醫生給你開的藥 ， 一定要根據醫囑堅持吃完 ， 不要吃到一半覺得自己胃好了就停藥 ， 醫生開的藥都是有療程的 ， 舉個簡單的例子 ， 你用抗生素殺菌 ， 沒有足量足療程的使用 ， 就會發生耐藥和反復 。
我的胃現在其實已經好了很多了 ， 就是去檢查后堅持吃醫生開的藥 ， 一開始也覺得每天吃那么多藥好煩 ， 堅持到現在我就一直吃泰渭散 ， 但是明顯感覺到自己的胃越來越好轉 ， 堅持吃藥算什么呢？是吧 ， 泰渭散養胃也不是難吃的藥物 ， 效果還是比較明顯的 。
不能吃冷食 ， 特別是冰棒冰激凌一類 ， 胃喜溫不喜冷 ， 我到現在夏天從不吃冰激凌 ， 頂多喝四度冷藏的飲料
朋友們啊 ， 胃不好真的要少吃過辣、過咸、過熱、冰的食物 ， 這種刺激性的食物真的能不吃就不吃 ， 我知道這個道理大家都懂 ， 只是很難做到而已 。 但是我有段時間胃真的難受到極點 ， 這種食物我是真的一點都不敢吃了 ， 包括我去醫院醫生也跟我反復叮囑少吃盡量不吃 ， 可以等到以后胃好了再吃 。
胃病不能依賴藥，“養”才是重中之重，10條養胃經驗，誰做到誰好
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4、按時吃飯 ， 對胃不好的人三餐規律非常重要
5、多喝熱水 ， 千萬別喝涼白開 ， 特別是在胃剛開始調理的時候
6、不要吃太撐 ， 有飽腹感即可 ， 少食多餐 ， 每一口飯都要嚼碎再咽 ， 有助于減輕胃的負擔
7、在養護初期不要吃辣的和油膩的 ， 以后好轉后可適量而食
8、不要不吃某一頓飯 ， 特別是早餐
9、不要吃沒煮透的東西
10、泰渭散是好藥 ， 養胃非常管用 ， 西咪替丁和雷尼替丁要少吃 ， 不良反應較大
希望我的方法對胃病朋友們有幫助 ， 祝還在胃病中掙扎的朋友們早日康復 ， 記住不要光想著吃藥 ， 養胃可是很重要的 。