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飲食|六成糖尿病患者存在飲食誤區，你中了幾個？




飲食|六成糖尿病患者存在飲食誤區，你中了幾個？
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飲食|六成糖尿病患者存在飲食誤區，你中了幾個？
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65歲的胡先生 ， 近來因為消瘦乏力來到湘潭縣人民醫院內分泌科門診就診 ， 自訴糖尿病病史半年 。
“醫生啊 ， 我告訴你 ， 我現在血糖不高呢 ， 我藥都不要吃了 。 我原來每餐3碗飯 ， 血糖高到測不出 ， 人還瘦了 。 自從檢查出有糖尿病 ， 我就少吃東西 ， 每天吃素菜 ， 每餐半碗飯 ， 葷菜水果零食我都不吃 。 血糖是好 ， 但我還是瘦了 ， 每天沒力氣 ， 人暈沉沉的 。 吃多吃少都不舒服 ， 這要怎么辦呢？”
醫生對胡先生進行仔細詢問和檢查 ， 告訴胡先生是對糖尿病飲食產生了誤解 。

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在糖尿病綜合治療的“五架馬車”里 ， 飲食治療占據著非常重要的地位 。 很多糖尿病患者將控制飲食簡單理解為吃的越少越好 ， 越素越好 。 不合理的膳食結構 ， 不但對血糖控制無益 ， 還會引起營養不良機體代謝紊亂 。 專家表示 ， 約有六成糖尿病患者存在飲食誤區 ， 快來對號入座看看吧！

飲食|六成糖尿病患者存在飲食誤區，你中了幾個？
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誤區一：糖尿病的飲食治療就是饑餓療法！
糖尿病患者應維持理想體重 ， 攝入和各自理想體重及活動強度相一致的食物 ， 若采用饑餓辦法 ， 就可能使自身的物質被消耗 ， 導致體重下降 ， 引起代謝紊亂；時間過長 ， 會導致營養失衡 ， 這樣不但不利于糖尿病的控制 ， 反而會加重病情 。
誤區二：飲食控制就是少吃或不吃主食！
飲食控制是控制每日攝入的總熱量 ， 單單控制某類食物是不合理的 ， 過度控制還可引起低血糖及營養不良等 ， 應當平衡攝入各種飲食 。
【飲食|六成糖尿病患者存在飲食誤區，你中了幾個？】誤區三：糖尿病飲食就是要多吃素菜不吃肉！
糖尿病飲食是平衡膳食 。 不吃肉食食品勢必使機體蛋白質不足 ， 易導致患者抵抗力降低 ， 更易發生感染；缺少肉食的食譜 ， 由于沒有脂肪的飽腹感 ， 患者極易饑餓 ， 這樣不易堅持飲食治療 。 當然 ， 此處的肉指瘦肉、去皮禽肉、魚、海產品 ， 不包括肥肉、雞皮、鴨皮等 。
誤區四：糖尿病要限制飲水！
糖尿病患者喝水多 ， 是由于血糖過高引起的癥狀 ， 是身體自我保護的一種表現 ， 是正常的生理需要 。 糖尿病患者體內若是缺水會使血液濃縮 ， 過多的血糖和血液中其他含氮廢物無法排出 ， 會導致血漿滲透壓升高 ， 這種“高滲”狀態容易導致脫水 ， 如果不及時補充水分 ， 可能會發生高滲性昏迷 ， 甚至危及生命 。
建議糖尿病患者每天至少攝入1200毫升水（合并心衰、腎衰患者除外） 。 此外要注意的是 ， 正餐不宜多喝水 ， 因為大量的水很容易使食糜稀釋 ， 較快從胃進入腸道 ， 升糖較快 。 飯前半個小時 ， 飯后2個小時飲水最佳 ， 更有利于控制血糖 。

飲食|六成糖尿病患者存在飲食誤區，你中了幾個？
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誤區五：無糖食品隨便吃！
無糖食品可能是沒有蔗糖 ， 但往往是碳水化合物構成的 ， 也含有熱量 ， 也會導致血糖升高 。 適當地使用無糖食品代替含糖食品可以減少部分熱量 ， 但食用無糖食品要有限制 ， 并且應當將其熱量從每日總熱量中扣除 。
誤區六：及時增加藥物就可以隨便吃！
當某一餐因特殊原因多吃時 ， 可以通過加用控制餐后血糖的藥物劑量 ， 來達到預防血糖升高的目的 。 但是 ， 如果經常進餐不規律 ， 會導致出現較大的血糖波動 ， 并使血脂不易控制 ， 進而造成肥胖、心血管疾病等 ， 加重病情 。