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高血脂|血脂高的人，頭上會有5種“怪狀”，學會3招，不怕腦梗找上門

人們一旦上了年紀，三高也會接踵而至，比較多見的就是高血脂，它與我們日常的飲食脫不了干系，吃得越好，血脂升的越快，人們也習慣稱之為富貴病。
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血脂高，頭上會出現5種怪狀，發現一個都要及時檢查
1、黃疣
血脂升高，我們的眼睛周圍的皮膚中脂質沉積過多可引起局部皮膚隆起，呈黃色、橙色、棕紅色斑塊或丘疹狀，稱為黃瘤，最常見于眼瞼周圍。如有發現，或暗示是血脂高了。
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隨著年齡的增長，身體代謝過慢，血脂悄悄升高后，大量的膽固醇會沉積在角膜附近，導致角膜出現老化等現象，會嚴重影響我們的視線。
3、起床后頭暈
頭暈是高脂血癥常見的早期癥狀之一，尤其會經常出現中老年人身上。在早上起床后會突然感到一陣頭暈，在食用早餐后又自行恢復。并且下午容易犯困，瞌睡，晚上很清醒或失眠。
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血脂升高后，血液流動受阻，頭部得不到充足的血液就會帶來各種不適，同時也會影響眼睛血液供給，眼睛的視力會出現模糊不清，忽清晰忽模糊的情況。
5、耳鳴
如果你經常出現耳鳴和幻聽，或是血脂升高后帶來的異?，F象。當血脂升高，會使較細窄的內耳血管血液流通受阻，引起供血障礙，我們的耳朵也無法進行正常工作。
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有人認為，血脂高不吃肉只吃素不就得了？其實這個做法是錯誤的，如果選擇吃素，我們的身體機能營養就會失去常態，對身體健康也有危害。日常飲食必須要葷素搭配合理，以維持身體機能正常。
血脂高該怎么辦呢？學會3招，腦梗不敢找上門
1、多喝水
很多人沒有多喝水的習慣，致使我們的身體代謝緩慢，血液流通變慢，血管就會逐漸老化。而要降血脂，我們可以經常補充一些深海亞油酸，可以幫助血液中好的膽固醇來清理血液中的垃圾，降低血液的黏稠度，促進血液循環，起到疏通血管，預防和改善高血脂的作用。
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很多人懶惰沒有運動的習慣，而且經常吃高脂肪高熱量食物，結果導致身體肥胖，血脂也跟著升高起來。此時，應保持每天運動一小時的習慣，促進血液循環，消耗體內積存的脂肪，但應以輕量出汗運動為主。
3、飲食忌口
【 高血脂|血脂高的人，頭上會有5種“怪狀”，學會3招，不怕腦梗找上門】飲食問題是嚴格控制的話題，血脂高的來源主要是飲食，日常必需要借口油炸油膩，高糖等食物，戒煙酒，不喝碳酸飲料。