久坐的危害乳如下：①增加患心腦血管疾病的風險；②增加患下肢血管疾病的風險：久坐不動 ， 會使腿部肌肉收縮減少 ， 下肢血流速度減慢 ， 增加了下肢靜脈血栓發生的概率；③增加患老年性癡呆癥的風險：久坐使血液集中在下肢 ， 循環作用減弱 ， 嚴重時出現腦供血不足 ， 導致腦供氧和營養物質減少 ， 甚至可能是患老年性癡呆癥的一個重要因素；④增加肛腸疾病的風險：瘀滯的血液引起直腸周圍的靜脈出現曲張 ， 誘發痔瘡的發生；⑤增加患糖尿病的風險；⑥增加頸肩腰背痛的風險：久坐會使頸肩腰背持續保持固定姿勢 ， 影響椎動脈對頭部的供血量 ， 因此會造成頸肩腰背僵硬 ， 甚至導致脊椎變形而引發駝背及骨質增生 。(科普中國）
【肛腸|久坐有哪些危害？】

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