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風險|謝霆鋒懸空轉呼啦圈引發跟風，醫生提醒……

@中國新聞網
模仿有風險 ， 挑戰需謹慎！
11日 ， 男藝人謝霆鋒在個人抖音賬號 ， 上傳了一段懸空轉呼啦圈的挑戰視頻 。

風險|謝霆鋒懸空轉呼啦圈引發跟風，醫生提醒……
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【風險|謝霆鋒懸空轉呼啦圈引發跟風，醫生提醒……】圖片來源：抖音@鋒味 視頻截圖
視頻中 ， 他用雙腳支撐在一個運動器材上 ，在上半身保持懸空狀態下旋轉呼啦圈 ， 而且還邊轉邊玩手機 。
隨后 ， 視頻引發廣泛關注 ， 有網友還開始了各種模仿秀 。

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圖片來源：看看新聞視頻截圖

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視頻截圖
專家：盲目學“酷”很危險！
湖南省第二人民醫院脊柱外科醫生蓋景穎介紹 ， 懸空轉呼啦圈對于腰背肌力量的要求是非常高的 ， 需要在懸空的過程中完成旋轉動作 ， 同時涉及全身多部位的肌肉協調才能完成 ， 一般是專門的運動員或者經驗豐富的健身人士進行表演 ，不建議普通人或非專業人員做此類運動 。
骨科專家指出 ， 普通人腰背肌力量不足 ， 即便能夠完成這樣的動作 ， 因為力量不能持續 ， 可能從器械上摔下 ， 造成頭部、頸椎、胸腰椎的損傷 ， 產生嚴重后果 。特別是青少年兒童和老年人不適合完成此類高難度動作 ， 以免造成脊椎損傷 。
“漫畫腰”亦要不得！
此前 ， 社交平臺還有過“漫畫腰”挑戰 。
參與者模仿漫畫中的動作 ，將大腿平放在椅子上 ， 上半身趴在地上 ， 腰腹貼緊立面 ， 整個身體呈現出倒Z字型 。

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短視頻截圖
由于該動作不僅能表現身體曲線 ， 還能體現腰部的纖細 ， 展現柔韌度 ， 于是迅速在短視頻平臺走紅 ， 引起不少年輕女性模仿 。
據丁香醫生微博 ， 這個動作其實是種“腰椎過伸”的姿勢 ， 雖然屬于靜態 ， 不像突然受到外界暴力那么容易引起椎間關節滑脫 。 但這類慢速拉伸的腰椎過伸姿勢 ， 卻更容易引起肌肉的持續拉拽而引起拉傷 ， 從長遠看也會增加腰椎退變的風險 。
中南大學湘雅二醫院骨科副主任朱威宏也提醒 ， 一些患者希望通過運動改善身材 ， 卻陷入了越運動越受傷的誤區 。年輕人不要盲目模仿明星的高難度運動 ， 選擇適合自己的運動非常必要 ， 對于處于生長發育期的青少年而言 ， 可以適當進行摸高、爬桿、爬繩梯鍛煉、引體向上、交叉伸展、跳繩、跳皮筋、踢毽子等運動 ， 促進骨骼發育 。
模仿有風險 ，
挑戰需謹慎！
來源：中國新聞網（cns2012）綜合謝霆鋒抖音號、新華網、北京青年報、看看新聞、 丁香醫生等