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人民日報記者抗癌成功，4個忠告分享給大家，一定要重視( 二 )

健康知識養生常識


①每餐要保證食物多元化；②合理膳食 ， 多加運動；③吃一些蛋白質含量高的食物；④多吃蔬菜和水果；⑤控制糖分的攝入；⑥多吃富含維生素和礦物元素的食物 。
合理的飲食安排也可以起到一定的輔助抗癌的作用 ， 提升身體的抗癌力 。
人民日報記者抗癌成功，4個忠告分享給大家，一定要重視
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【4】配合醫生進行規范治療
在得知自己患癌之后 ， 凌志軍首先就是去醫院進行檢查 ， 配合醫生進行治療 ， 治療上也花了不少的錢 ， 但是他依然還在堅持 。
期間也有很多病友給他推薦一些民間的抗癌神藥 ， 但他覺得這些藥物 ， 并沒有正規的臨床研究 ， 能不能吃得好可能也要看每個人的體質 ， 于是他不敢冒這么大的風險 ， 一直到最后到最后康復期間 ， 都是按時服用正規藥物 ， 輔助身體的康復 。
凌志軍的抗癌總結心得：科學治療、體能鍛煉、樂觀心態和自然養生都是抗癌成功的條件 ， 但最重要的 ， 是靠自己的堅持