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人民日報記者抗癌成功，4個忠告分享給大家，一定要重視

健康知識養生常識

在很多人的眼中 ， “癌癥”就是一個不治之癥 ， 想必很多人都會設想過 ， 要是自己哪一天患上癌癥 ， 就停止忙碌的生活 ， 爽快的把老板“炒魷魚” ， 把存款都用來做自己一直沒有機會做的事情 ， 免得家人擔心就瞞著家人 ， 然后自己瀟瀟灑灑的過剩下的“三個月” 。
一般發現癌癥就是晚期 ， 那就不需要再抱有希望了嗎？
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凌志軍 ， 人民日報的一位采訪人員 ， 他的故事告訴你：不是!
凌志軍是人民日報社高級編輯 ， 作為市政采訪人員 ， 他曾經記錄下中國改革開放30年來的風雨變遷 ， 同時 ， 他作為一位癌癥晚期患者 ， 憑借著積極的心態和自己獨有的思路正面“戰勝”了癌癥 。
凌志軍2007年發現肺癌晚期 ， 在醫院做了手術治療后 ， 他還需要繼續接受化療和放療等綜合治療 ， 而這一切都無法阻止凌志軍向癌癥發起最后一次進攻——心臟衰竭 ， 心臟停止跳動 ， 醫生婉轉地向凌志軍表示自己生存期不會超過3個月 。
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突來的變故使凌志軍頓時沒了神 ， 怎料他竟成了癌癥患者并且是個晚期 ， 他首次真切地感受到死亡就在他身邊 ， 同時體驗到癌癥帶來的絕望和無奈 。
醫生告訴凌志軍已經失去了手術的機會 ， 只能接受全身化療了 ， 林志軍懵了 ， 但很快他就接受了現實 ， 并開始尋找康復之路 。
奇跡發生了 ， 5年后腫瘤消失
【人民日報記者抗癌成功，4個忠告分享給大家，一定要重視】在出院后 ， 凌志軍改變了自己以往的一些不良習慣 ， 堅持規律飲食、健康作息、每天運動5KM等 ， 在這樣的節奏中有滋有味地度過了五年 。
2012年3月 ， 凌志軍復查時出現了“奇跡” ， 他顱內的腫瘤幾乎完全自行消失 ， 原先的癌胚抗原指標也恢復了正常 ， 原先進行肺部手術的病灶處 ， 也在頑強的恢復中 ， 也就是說他“戰勝”了癌癥 。
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從肺癌晚期到腫瘤消失 ， 人民日報采訪人員抗癌成功 ， 4個忠告分享給你
【1】心態積極
臨床上至少有30%以上的患者 ， 因為疾病陷入嚴重不良情緒 ， 死于嚴重的心理休克和極度的恐懼、悲觀、絕望等不良情緒 。 尤其是癌癥患者 ， 由于癌癥的治療形勢更為嚴峻 ， 治療難度大 ， 患者承受的疼痛大 ， 導致許多癌癥患者被“嚇死” 。
醫生表示：三分治療 ， 七分心態 ， 是決定癌癥能否治愈的關鍵 。 臨床上約10%的早期腫瘤病人之所以活不過5年 ， 主要的問題就是出在心態上 ， 心態不好 ， 不僅會喪失對抗癌癥的勇氣 ， 還會使癌癥容易復發 ， 因此對晚期患者而言 ， 心態一樣很重要 。
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【2】找到適合自己的康復之路
出院時 ， 凌志軍嘗試用一些純自然的方法恢復自己的體能 ， 他每天步行5公里 ， 8000公里就是他5年走過的路程 ， 相當于從北京到拉薩一個來回 。
現在的凌志軍樂山樂水樂于助人 ， 喜歡攝影 ， 發現并捕捉光影世界中的美感 ， 喜歡以積極的眼光看待世界和人生 。
他的妻子也說：愛情、親情和友情的力量 ， 會讓我們的生命出現奇跡 。 即使它無法起死回生 ， 仍可以讓我們超越肉體的痛苦 ， 達到心靈的安寧 。
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【3】合理的飲食安排
對于晚期癌癥治愈的可能性不大 ， 所以在積極治療的同時 ， 營養很重要 ， 一方面一些食物本身可能有抗癌的作用 ， 更重要的是 ， 即使沒有直接的抗癌作用 ， 補充營養至少也是為能夠接受更多、更久的抗癌治療來打好底子 ， 正所謂“三分治 ， 七分養” 。