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醫用維生素和保健品綜合維生素，應該選哪一種？一文參考下( 二 )

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醫用維生素和保健品綜合維生素，應該選哪一種？一文參考下
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【醫用維生素和保健品綜合維生素，應該選哪一種？一文參考下】04醫用維生素和保健品綜合維生素 ， 應該選哪一種？如何補充維生素B2？
市面上的維生素種類很多 ， 醫生開的往往是非常普通、便宜的那一種 ， 而藥店推薦的通常是包裝精美、有多種功效的那一種 ， 當然價格也不便宜 ， 一瓶要一百多塊 。 這時大家會很糾結 ， 不知道怎么選擇 。
如果是想治療炎癥 ， 可以由醫生開具 ， 根據醫囑服藥 ， 自己也可以在藥房購買 ， 但是要選擇正規藥廠的產品 。 如果是想日常保健 ， 身體不是很缺乏 ， 可以視情況選擇保健品 ， 不過 ， 因為保健品的成分比較多 ， 含有多種營養素 ， 所以維生素B2的含量反而不多 ， 到底怎么選 ， 還是看大家的需求 。
醫用維生素和保健品綜合維生素，應該選哪一種？一文參考下
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高血壓患者想補充維生素B2 ， 應咨詢醫生 ， 如果血壓平穩可以不吃 ， 畢竟是藥 ， 少吃一點比較好 。 需要注意的是 ， 即便需要補充維生素 ， 也不能把降壓藥落下 ， 它才是幫你穩定血壓的核心所在 。
其他人想補充維生素B2 ， 有很多食物可以選擇 ， 比如豬肝、豬腎、鴨肝、牛奶、鵪鶉蛋等 ， 還是比較多的 ， 可以在主食中增加糙米、燕麥、小米等谷物 ， 這類食物是粗加工 ， B族維生素含量比較多 。
總之 ， 如果你發現自己潰瘍反反復復 ， 舌頭又紅又痛 ， 還經常爛嘴角 ， 要注意調節飲食 ， 眼睛容易流淚、看東西不清楚的人 ， 也有可能和維生素B2不足有關 ， 要及時補充 。
八成中國人缺乏維生素 ， 在這里再次提醒 ， 不要挑食、節食 ， 營養一定要夠 。 不過 ， 在補充之前要咨詢醫生 ， 雖然藥品很便宜 ， 但是用藥應謹慎 ， 不可隨便服用 。