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2、適量運動
適量運動可以提高免疫力 ， 增強機體清除癌細胞的能力 ， 對預防轉移和復發有一定的幫助 。
在運動的選擇上 ， 患者可以根據自己的實際情況 ， 選擇低強度、中強度或高強度運動 。 為了達到運動效果 ， 建議每周至少進行5次中高強度的活動 ， 每次堅持30-60分鐘 。
中強度運動包括快走、跳舞、瑜伽、高爾夫、太極拳、乒乓球等 ， 高強度運動包括跑步、跳繩、打籃球、競走、踢足球等 。 如果年齡較大 ， 可以選擇中強度運動 。
3、增強抗癌信心

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