大家都知道橘子中含有豐富的維生素，也是能起到美容養顏的作用，除此之外還有的檸檬酸也是很高的，具有開胃消除疲勞的作用，而橘子里面含有的一些物質也是可以消除肝臟毒素，所以平日里可以適當的多吃一些橘子，對我們人體的肝臟也是優惠了很多好處，橘子的吃法很多，可以直接生吃，也可以用來做橘子罐頭，或者是做橘子湯，和冰糖一煮，還能起到潤肺止咳，化痰的效果。

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橘子酸甜適口，含有的營養很豐富，但是在吃橘子的時候一定要牢記一點，吃過橘子后一個小時內是不能碰牛奶的，牛奶和橘子都是我們日常生活中常吃到的食物，牛奶含有的營養也是很高的，有很多的家長平日里也會讓孩子每天都喝一杯牛奶，可以促進骨骼發育，達到長個子的效果，而睡覺之前喝一杯純牛奶也會起到安神促進睡眠的作用。

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橘子和牛奶營養都很豐富，但是兩者不能一起吃，中間最好間隔一個小時以上的時間，不管是吃橘子后喝牛奶還是喝牛奶后吃橘子都是不行的，牛奶和橘子一同食用會對身體造成不適，不僅會影響消化吸收，嚴重也會引起腹脹，腹痛，腹瀉等一些癥狀，所以大家一定要切記，橘子和牛奶一定不能一起吃。

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現在正是吃橘子的季節，大家可以多買一些，吃不完的也可以做成橘子罐頭或者是橘子湯，不僅味道好，而且還有很多的作用和功效，對于咳嗽痰多的人來說，可以喝一些橘子湯，也是能起到緩解的作用。

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