1. 首頁 > 健康養生 > >

體重超過這個數，就要當心糖尿?。?分鐘測一測：你離患病有多近？

健康知識養生常識

【體重超過這個數，就要當心糖尿病！1分鐘測一測：你離患病有多近？】▎藥明康德內容團隊編輯
一位20歲的妙齡少女 ， 在本該展現活力的時候 ， 卻因全身出現紅斑丘疹而頻繁去醫院看病 。
在奔波于醫院的2年間 ， 她曾嘗試過多種治療方案 ， 但大都無功而返 。
正當一籌莫展時 ， 一次血糖篩查給她帶來了治療的希望 。 這些癥狀竟然是因為不知道自己患有糖尿病 ， 沒有及時控制血糖而導致的全身性環狀肉芽腫 。
這是一個份來自北京協和醫院皮膚科診療團隊的真實病例[4] 。 在接受了降糖治療和對癥治療之后 ， 她的癥狀已完全消失 。
體重超過這個數，就要當心糖尿??！1分鐘測一測：你離患病有多近？
文章圖片
體重超過這個數，就要當心糖尿??！1分鐘測一測：你離患病有多近？
文章圖片
▲患者軀干部位出現多處紅色圓形斑丘疹（圖片來源：參考資料[4]）
還沒發生糖尿病
也要了解患病風險
糖尿病的發生發展有一個過程 ， 在被診斷為糖尿病之前 ， 很多患者會經歷長期的糖尿病前期階段 ， 在這個階段 ， 已經發生了血糖調節異常 。 通常 ， 體重異常、愛吃大量精制碳水化合物、長期大量抽煙、愛吃高鹽高脂食物、長期久坐不動的人群 ， 糖尿病風險會悄然升高[1] 。
雖然有半數的人在糖尿病前期階段無明顯的臨床表現 ， 但是隨著病情的發展可能會容易出現潰瘍、煩渴、尿頻、過度饑餓、疲勞、視力模糊、體重意外減輕、牙齦紅腫等癥狀 ， 此時請一定要引起重視 ， 咨詢醫生是否需要進行血糖篩查[5] 。
如果不及時篩查和控制血糖 ， 極有可能會發展成糖尿病 。 據統計 ， 已經處于糖尿病前期的人 ， 未來5~10年發展成糖尿病的幾率高達50％[6] 。
體重超過這個數，就要當心糖尿??！1分鐘測一測：你離患病有多近？
文章圖片
▲全球及中國的糖尿病數據（數據來源：參考資料[2]；制圖：藥明康德內容團隊）
國際糖尿病聯合會（IDF）發布的全球糖尿病地圖（第10版）中指出：目前在全球有超過10%的成人處于糖尿病高風險中 ， 已發展為糖尿病的人 ， 也有相當多蒙在鼓里 。 在中國 ， 約有7280萬位糖尿病患者（51.7%）對自己的血糖情況毫不知情[2] 。
你知道自己的患病風險有多高嗎？
只需1分鐘就可測出糖尿病風險
每位參與者都將獲得預防糖尿病食譜
還將有機會獲得14天免費減重營養咨詢服務
體重超過這個數
需要當心糖尿病
《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》中指出 ， 超重和肥胖的患病率增加是糖尿病流行的重要影響因素[1] 。 中國調查數據明確顯示 ， 超重和肥胖人群的糖尿病患病率明顯更高 。
中國指南建議 ， 對年齡≥40歲 ， 體重指數（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖的高危人群進行血糖篩查 。 中心型肥胖定義為：男性腰圍≥90厘米 ， 女性腰圍≥85厘米 。
世界衛生組織建議 ， 需要對≥40歲 ， BMI≥25kg/m2（世界衛生組織定義的超重標準）的人群進行糖尿病篩查 。
體重超過這個數，就要當心糖尿??！1分鐘測一測：你離患病有多近？
文章圖片
圖片來源：123RF
還有研究指出 ， 不用等到超重或肥胖 ， 正常偏高的體重 ， 就需要警惕糖尿病 。 這項研究發表在《柳葉刀》[3]研究者在分析了全球57個國家、近68萬人的數據后發現 ， 對于東亞（包括中國、日本、朝鮮、韓國、蒙古國）的人群來說 ， BMI男性≥23.8kg/m2；女性≥23.9kg/m2就需要注意篩查糖尿病 。
而且 ， 東亞人群的糖尿病風險最突出 ， BMI正常偏高的情況下 ， 男性糖尿病風險升高90% ， 女性風險升高53% 。 研究者還發現 ， 如果按每10歲為一個年齡組 ， 糖尿病患者的比例通常隨著年齡的增加而增加 ， 在≥54歲人群中的患病率最高 。