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1、糖尿病前期 ， 是指血糖指標超出正常標準 ， 卻又沒有達到糖尿病診斷標準的狀態 。 如果糖尿病前期的人不改變自己的生活習慣 ， 日后確診糖尿病就是一件大概率會發生的事情 。 如果你長期覺得疲憊乏力、嗜睡、容易感到饑餓 ， 有喝水和排尿異常等等問題時 ， 建議留個心眼去醫院檢測 ， 尤其是家族中有糖尿病患者的人 。
2、健康人群應從40歲開始每年檢測1次空腹血糖 ， 糖尿病前期人群則應每定期檢測空腹血糖、餐后2小時血糖和糖化血紅蛋白 。
3、糖尿病有1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病等 。 我國糖尿病患病人群中 ， 2型患者數量接近90% ， 1型約占5% 。
具備以下因素之一 ， 即為糖尿病高危人群：
·年齡≥40歲
·超重與肥胖
·高血壓
·血脂異常
·靜坐生活方式
·糖尿病家族史
·妊娠糖尿病史
·巨大兒（出生體重≥4Kg）生育史
4、"無糖食品"可以吃 ， 但不可以多吃 。 無糖食品指的是不含蔗糖或葡萄糖 ， 但本身含有大量淀粉 ， 進入體內后逐漸分解為葡萄糖 ， 如果吃多了血糖同樣會升高 。 另外 ， 糖尿病與吃糖并無直接關系 ， 若胰島功能異?；蛞葝u素作用異常 ， 少吃甚至不吃糖 ， 也有可能發生糖尿病 。
5、肥胖者患2型糖尿病的幾率明顯增加 ， 但不等同于只有肥胖者才會患糖尿病 。 父母有糖尿病 ， 其子女屬于易患糖尿病的高危人群 。 但是 ， 在大多數糖尿病的發病機制中 ， 起決定作用的主要是后天的環境因素 。 不健康的生活方式是導致患病的罪魁禍首 。
6、糖 ， 是人類最原始的快樂源泉 ， 愿我們一生都能保留隨時吃糖的快樂 。
【“英年早糖”是怎樣一種體驗？為何會得糖尿?。?/strong>】本文由網易健康、廣東共青團聯合推出