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4、加強鍛煉適當的體育鍛煉，能夠消耗體內大量的能量，降低血漿中膽固醇和甘油三酯的含量，增強機體代謝，提高體內某些酶的活性，有利于甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中紙質含量。正確的運動應是有氧運動，每周至少3次，每次30分鐘以上。【藥博士】簡介博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

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