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養生|泡腳不養生，還傷身？為何會有泡腳傷身的說法？告訴你大實話( 二 )



養生|泡腳不養生，還傷身？為何會有泡腳傷身的說法？告訴你大實話
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三、靜脈曲張嚴重的患者
長時間站立或者是腿部經常泡在冷水里的這種人群會得靜脈曲張，如果病情很嚴重的話，是不建議用熱水泡腳的，因為會使已經曲張的靜脈繼續擴張，加重腿部的淤血，加重病情，經常泡腳是會導致越來越腫，因此一定要注意。
四、血管疾病患者
因為泡腳是可以促進體內的血液循環的，加快流動速度，但是血管疾病患者是不宜泡腳的，存在一定的風險性，如果溫度過高，或者是時間過長，一些血管就會擴張，這時候對血管的損傷非常的大。
以上這四類人群想要泡腳的時候就需要注意了，可能對于你們來說，并不是養生，而是在“慢性自殺”。

養生|泡腳不養生，還傷身？為何會有泡腳傷身的說法？告訴你大實話
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【 養生|泡腳不養生，還傷身？為何會有泡腳傷身的說法？告訴你大實話】 最后，很多人應該好奇日常每天應該什么時候泡腳?
泡腳這個養生習慣在一年四季都是適宜的，最好選擇在晚上的九點鐘左右，因為這個時間剛好是腎經氣血比較弱的時候，泡腳中途體溫升高，血管擴張，能夠給身體帶來很多的好處。
但是要注意的是，每次泡腳時間不宜過長，大概在15-30分鐘左右就好，每次在身體微微出汗的時候停止就好了，秋冬的時候也要注意保暖，不要出了一身汗，然后吹了風，很容易生病的。
總之，對于大多數人來說，都應該養成每天泡腳的好習慣，還可以放一些中藥包，俗話說“中藥洗腳，勝吃藥補。”，長期堅持下去，你的身體會出現明顯的變化。