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韭菜苔|最通便的菜不是芹菜，而是它，隔天吃一盤清腸排宿便，大肚子平了


韭菜苔|最通便的菜不是芹菜，而是它，隔天吃一盤清腸排宿便，大肚子平了
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韭菜苔|最通便的菜不是芹菜，而是它，隔天吃一盤清腸排宿便，大肚子平了
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韭菜苔|最通便的菜不是芹菜，而是它，隔天吃一盤清腸排宿便，大肚子平了
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韭菜苔的質地脆嫩，清香怡人，不僅是美味佳蔬，而且還有藥用價值，平時人們多吃一些韭菜苔，能有效吸收大量的維生素A這種物質，既能保護眼睛，還能滋養肌膚，能增加皮膚彈性，減少皺紋生成；韭菜苔中含有天然的硫化物，具有殺菌消毒的功效， 能預防感冒；韭菜苔富含大量的纖維素，能促進消化，清腸排毒，因此也被稱為”洗腸草”，是減肥的最佳食材。其實最通便的菜不是芹菜，而是它，隔天吃一盤清腸排宿便，大肚子平了。
韭菜苔無論是和葷菜，或是與素菜搭配都很出彩，今天小編就給大家分享這道“培根炒韭菜苔”的做法，培根是一種腌制的肉類，帶著特殊的咸香，與鮮香的韭菜苔是絕配，簡單美味，超級下飯。韭菜苔正當季，才3元錢1斤，隔天吃1次，清腸排黑宿便減掉大肚腩，減肥人士千萬別錯過喲。下面就來分享這道菜的具體做法吧。
【培根炒韭菜苔】
原料： 培根 3片 韭菜苔 1把 紅椒 個 鹽 適量
【 韭菜苔|最通便的菜不是芹菜，而是它，隔天吃一盤清腸排宿便，大肚子平了】制作：1. 燒熱鍋，放入少許油， 加入培根進鍋；2. 將培根的油脂煸炒出來； 3. 加入韭菜苔段進鍋翻炒； 4. 煸炒至韭菜苔微微變色后加入適量的鹽調味； 5. 最后放入紅椒絲進鍋翻炒均勻即可； 6. 盛入盤中。