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甲狀腺|味精是“害人精”？甲科主任直言：家中2物，或比味精更傷甲狀腺

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甲狀腺|味精是“害人精”？甲科主任直言：家中2物，或比味精更傷甲狀腺

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甲狀腺|味精是“害人精”？甲科主任直言：家中2物，或比味精更傷甲狀腺

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甲狀腺|味精是“害人精”？甲科主任直言：家中2物，或比味精更傷甲狀腺

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甲狀腺|味精是“害人精”？甲科主任直言：家中2物，或比味精更傷甲狀腺

57歲的張姐 ， 從單位提前退休后 ， 便提前步入養老生活 。 現在最大的愛好 ， 就是研究各式各樣的美食 。

早在半年前 ， 她在體檢中查出甲狀腺結節 ， 且已有2.0cm 。 因為擔心結節病變 ， 便開始四處尋找有關散結的食物 。 從網上看到 ， 關于常吃味精會不利于甲狀腺恢復的帖子后 ， 便秉著懷疑態度詢問了醫生 。

味精是“害人精”嗎？聽聽醫生怎么說
味精作為生活中常見的調味品 ， 除了可以豐富飯菜口感外 ， 還能引人食欲 。 但不能經常食用 。

因為味精的學名為谷氨酸鈉 ， 是一種又鈉離子與谷氨酸根離子形成的鹽 。 長期攝入 ， 會導致人體的鈣、鎂等元素吸收減少 ， 還會造成眩暈、頭痛、心悸現象 ， 是甚至會出現心慌意亂、焦躁等 。 影響甲狀腺的正常分泌 ， 誘發甲狀腺結節 。甲科主任直言：家中2物 ， 或比味精更傷甲狀腺
1.蝦皮
蝦皮是人們家中常見的食物之一 ， 不僅味道鮮美 ， 還具有一定的蛋白質 。 但不能攝入過多 。
因為它屬毛蝦的產物 ， 其中含有過量的碘元素 。 進入人體后 ， 會使碘過量 ， 抑制甲狀腺對其他營養物的吸收 ， 致使疾病加重 。

2.卷心菜
卷心菜是人們常吃的蔬菜之一 ， 除了做法多樣外 ， 還含有大量的膳食纖維 ， 卻要控制用量 。
因為卷心菜屬十字花科 ， 其中所含一定的硫苷物質 。 進入人體后 ， 會抑制甲狀腺對其他營養物的吸收 ， 對病情不利 。

甲功能異常 ， 身體會有以下幾種反應 ， 建議自查
●甲功異常 ， 就會導致自身體積增大 ， 從而引起脖子異常腫大現象
●結節增大 ， 周圍的聲道或喉返神經會受到影響 ， 出現吞咽困難或聲音嘶啞
●由于激素紊亂 ， 女性患者會出現月經失調、情緒異常狀況
●受內分泌影響 ， 患者體重也會隨之改變 ， 出現忽上忽下現象
●受新陳代謝影響 ， 部分患者會出現虛弱乏力、盜汗嚴重、失眠畏寒

若想恢復甲狀腺健康 ， 可多做3事
1.補充中草藥





2.運動鍛煉
生活中 ， 要每天堅持做一些戶外鍛煉 。 久而久之 ， 不但有助于提高身體素質 ， 強健體魄 ， 還能增強個人的身體素質 ， 提高自身免疫力 ， 加快毒素從人體排出 ， 對結節有一定的積極作用 。
3.作息穩定
生活中 ， 要養成良好的生活習慣 。 減少熬夜對健康造成的損害 ， 每天早睡早期 。 不斷堅持 ， 不僅能促進多巴胺分泌 ， 還能保持精力充沛 ， 改善睡眠問題 ， 有益于身心健康 。
【甲狀腺|味精是“害人精”？甲科主任直言：家中2物，或比味精更傷甲狀腺】