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上億國人面臨胃癌威脅，如何預防？一文學習下

健康知識養生常識

在二十來歲的花樣年華 ， 不少人面臨著畢業、就業、創業的事情 。 每天非常忙碌 ， 飲食不規律、暴飲暴食等習慣 ， 也讓很多人年紀輕輕就被胃病纏上了 。 南京的陸女士就總覺得胃部不適 ， 看看她是怎么做的？
01自覺胃部不適 ， 自行服藥1年多 ， 結果令人意外
陸女士在1年前總覺得胃不舒服 ， 自己對照著網上的癥狀 ， “診斷”自己可能是胃潰瘍 ， 于是自己買了一些胃藥 ， 堅持吃 。 但是在用藥后1年左右 ， 卻因為腹脹、腹水就醫檢查 ， 被診斷為胃印戒細胞癌 。
在她的身上 ， 其實出現了一個很常見的錯誤 。 這在非常多的胃癌患者身上也是很常見的 ， 那就是忽視早期胃部病變給出的暗示 。
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胃癌并非一朝一夕就能發展而成的 ， 在癌癥出現之前 ， 也會給出很多的暗示 。 陸女士在1年前出現的胃部不適 ， 其實就是胃癌到來前發出的警報 。 而陸女士的做法則是大錯特錯 。
不僅在未就醫的情況下 ， 擅自用藥 ， 還完全依靠癥狀是否緩解來判斷是否需要停藥 。 當胃部的病變 ， 長時間沒有得到有效的治療 ， 時間久了 ， 也在無形中增加了誘發癌變的風險 。
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02被胃癌盯上的人 ， 多半有4個共性 ， 自查你是否中招？
那些被胃癌盯上的人 ， 其實也都有一些共性 ， 如果你能提前了解 ， 或許也能采取措施 ， 及時應對 。
共性一：存在慢性胃病
對曾經出現過胃病的患者來說 ， 胃黏膜更容易因為炎癥、損傷等長期存在 ， 而不斷的處于修復、受損的狀態中 。 在不斷合成新細胞的過程中 ， 也可能發生突變 ， 誘發癌變 。 尤其是慢性胃炎等病變 ， 長久不愈更容易誘發癌變 。
共性二：感染幽門螺旋桿菌
對國人來說 ， 幽門螺桿菌感染率接近半數 ， 而不少人甚至都不知道自己感染了這種病菌 。 在這種情況下 ， 病菌會持續的對胃黏膜造成損傷 ， 并且還可能增加胃黏膜發生癌變的風險 。
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共性三：飲食習慣差
能夠被胃癌盯上的人 ， 在飲食上大多存在一些不好的習慣 。 喜歡吃大魚大肉、油炸食品 ， 經常吃腌制食品、燒烤等食物的人 ， 也可能因此面臨更高的傷胃風險 。 食物中的一些致癌物也可能給胃黏膜帶來損傷 。
共性四：家族中有胃癌病史
受到遺傳因素的影響 ， 胃癌也是一種可能遺傳的疾病 。 當你發現家族中存在胃癌患者或者遺傳胃病史的時候 ， 或許要比普通人更多的關注自己是否會出現胃癌 ， 提前預防胃癌 。
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03上億國人面臨胃癌威脅 ， 如何預防？
根據2022年國家癌癥中心發布的數據來看 ， 胃癌已經成為我國發病率第三的惡性腫瘤 ， 約有39.7萬人深受胃癌的威脅 ， 而這并非無法逆轉 。 在了解胃癌的誘因后 ， 也能采取對應的方法來解決 ， 預防胃癌 。
預防方法第一招是保證健康的飲食模式 。 想要養胃 ， 飲食上要多下功夫 ， 前面提到的一些傷胃的食物應該敬而遠之 。 并且在吃飯的時候應該牢記“食不過飽”、“細嚼慢咽”的原則 ， 對預防胃病惡化也有幫助 。
第二招是重視既有的胃病 。 對自身存在胃病的患者來說 ， 能夠采取及時有效的治療手段 。 對慢性胃炎而言 ， 能夠及時的改善胃炎 ， 并且在生活中注重養胃 。 而對感染幽門螺桿菌的患者來說 ， 接受根除治療 ， 才能避免病菌影響健康 。