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2型糖尿病|@糖友們，知道嗎？2型糖尿病是可緩解的( 二 )

飲食2型糖尿病



??????需要強調的是：目前尚無任何措施通過階段性干預 ， 可有效終止2型糖尿病自然病程 ， 保持2型糖尿病緩解狀態需要持續的干預措施 。
·是不是所有糖尿病患者經治療后都能得到緩解？
2型糖尿病患者需要具備以下4個基本條件 ， 通過“ABCD”四 個 維 度 綜 合評估 ， 選擇合適的方法 ， 才能得到緩解的機會 。

<<緩解 2型糖尿病中國專家共識>>指出 ， 對合并肥胖的2型糖尿病患者 ， 減重可以增加糖尿病緩解率 。 限能量平衡飲食 （CRD）配合運動、低碳水化合物飲食（LCDs）、極低熱量膳食（VLCDs）、間歇性斷食、生酮飲食等 ， 均可促進早期 2型糖尿病緩解 。
·體型消瘦2型糖尿病患者需不需要生活方式干預？
眾多的糖尿病診療指南均指出 ， 生活方式干預是2型糖尿病綜合治療的基礎措施 ， 應貫穿于糖尿病治療的始終 ， 包括飲食治療和運動治療 。
合理膳食、維持理想體重是體型消瘦糖尿病患者生活干預的關鍵點 ， 合理膳食模式是以谷類食物為主 ， 高膳食纖維、低鹽、低糖、低脂肪攝人的多樣化膳食 。
注意！這里強調的是合理膳食！而不單純不吃主食或者不科學的節食 。
在臨床就診的糖尿病患者中存在一種誤區 ， 嚴格控制主食類的攝入 ， 表面上 ， 血糖確實是降下來 ， 但長期過于節制飲食 ， 容易出現體重下降、肌肉減少及蛋白質、維生素缺乏的現象 ， 不但不會促使糖尿病緩解 ， 還有可能加速糖尿病并發癥的發生 。 上述案例中 ， 李女士在沒有科學依據下自行節食就出現了各種“副作用” 。

那么 ， 糖尿病患者應該怎樣進行科學的飲食干預？
? 1.合理膳食 ， 吃動平衡 ， 維持理想體重 。
? 2.主食定量 ， 粗細搭配2：1 ， 減少精制碳水化合物攝入 ， 禁食酒精和含糖飲料 。
? 3.定時定量進餐 ， 控制進餐速度 。
? 4.養成先吃蔬菜、最后吃主食進餐順序的習慣 。

另外 ， 重要的是：2型糖尿病要經專業、全面評估 ， 結合科學、合理飲食干預 ， 以獲得緩解的機會 。 合理飲食不僅僅幫助患者緩解2型糖尿病、減藥、停藥、平穩控糖 ， 更是建立患者健康科學的生活方式并終身獲益 。