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姨媽期，究竟要不要喝紅糖水？( 二 )

健康知識養生常識


因經期腹痛/嚴峻頭痛/其它不適導致食欲差、進食量少、熱量攝入不足；
經期遭遇嚴寒氣候 ， 自己感覺手腳冰涼甚至前胸后背都冷冰冰 ， 且暫時沒有觸手可及的熱量充足的食品；
本來就輕易低血糖 ， 經期又胃口不佳；
經期被只會挽勸“喝熱水”卻不知道幫忙遞杯熱水的直男男友氣得夠嗆；
經期就是想吃甜食 ， 不吃就會氣憤；
其它類似情況……
作用機制很簡樸：
快速增補糖分和熱量；
【姨媽期，究竟要不要喝紅糖水？】暖和的水溫有助于驅趕寒意；
糖可以令大腦產生愉悅感 。
當然 ， 這三個機制/功能 ， 不只是紅糖獨占 ， 換成冰糖白糖麥芽糖葡萄糖……任何小甜水 ， 實在都是可以實現的 。
姨媽期，究竟要不要喝紅糖水？
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一句話總結：
只升糖不補鐵的紅糖水 ， 姨媽期小酌暖身、豪飲傷身 ， 請根據個人情況理性選擇 。
——全文終——
（文中用圖來自網絡）
遂謙碎碎念
有糖尿病的女性朋友 ， 請繞道~
姨媽期，究竟要不要喝紅糖水？
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姨媽期，究竟要不要喝紅糖水？
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第383篇原創文章
今天這篇 ， 并非女同胞專屬 。 男同胞們也有必要替女友/老婆了解相關知識 ， 以示關愛體貼 ， 或備不時之需 。
紅糖水 ， 在中華傳統飲食文化中 ， 被傳為滋補佳品 。 多用于產后、月經期、體弱身虛 。 功效為“補血” 。
不外 ， “補血”一詞理解起來顯得有些恍惚：補血細胞？補血色素？補鐵元素？抑或是增補血量？到底該從哪個角度去理解呢？
姨媽期，究竟要不要喝紅糖水？
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