此外 ， 熬夜也會降低胰島素的敏感性 ， 久而久之 ， 不僅會引起高血糖 ， 也會增加多種并發癥的發病幾率 。

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5、堅持運動
運動可促進身體的代謝 ， 增加血液循環 ， 就會加速脂肪 ， 糖的代謝 。
所以 ， 對于糖尿病 ， 高血壓等患有心腦血管疾病的人 ， 一定要堅持科學合理的運動 。
散步是一種比較舒緩的運動 ， 對于一些身體四肢比較弱或者是老年糖尿病人來說 ， 散步是一個不錯的運動方式 。
太極拳是比較適合糖尿病人運動的 ， 在進行太極拳的時候總會因為感覺到舒緩而讓自己的壓力放松 ， 讓自己消耗能量 ， 還避免劇烈運動對身體的損傷 。

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