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導致男人腎精虧虛的六大食物

【導讀】這些常吃食物讓男人精虛，正在努力備孕的準爸爸們一定要注意??！男人精子質量也和每天的飲食有著很大的關系，許多食物吃過之后會導致精子的活動力下降，積極備孕的爸媽們一定要避開這些食物 。
一、豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了 。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降 。
大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響 。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果 。
導致男人腎精虧虛的六大食物
二、啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭 。
三、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成 。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸 。
反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程 。
四、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精 。
此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性 。
五、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經 。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增 。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與里的關系 。
當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲的減退 。
六、豬腰
很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛 。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育 。肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育 。
根據臺灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成 。
精子殺手無處不在
1.購物小票
研究發現，大約40%的電腦打印購物小票含有擾亂激素的化學物質雙酚A(BPA)，它會極大降低精子質量和數量 。
2.罐裝食品
罐裝食品的確非常方便，但是幾乎所有的金屬罐都含有BPA涂層，BPA滲入食品(特別是番茄醬之類的酸性食品)的可能性極大 。很多研?a href='http://www.養生網.com/ranqun/kesou/' target='_blank'>咳嗽比銜??畬蟮腂PA污染源來自食品包裝行業 。
3.性愛用具
乙烯基材料制成的性愛用具，比如震動環、自慰器等，會釋放鄰苯二甲酸酯 。這種塑料軟化劑與癌癥、過敏、出生缺陷和不育不孕關聯極大 。
4.有毒洗浴產品
鄰苯二甲酸酯也會出現于香皂、洗發水、清潔劑和乙烯基浴簾中 。洗浴過程中，熱量會加速有害化學物質的釋放，更容易進入人體 。
5.施農藥的農產品
農產品食用之前必須徹底清洗 ?；瘜W殺蟲劑既可以殺死農作物害蟲，也可以不費吹灰之力殺死精子 。殺蟲劑不僅存在于食物表面，而且會進入食物中 。因此最好選擇生產過程中沒有使用化肥農藥的有機農產品 。
6.汽車加熱坐墊
使用汽車加熱坐墊固然非常舒服，但是，它會導致男性生殖器溫度超高，進而損害精子質量 。此外，加熱墊、熱浴時間過長等都會導致睪丸溫度過高，妨礙精子正常產生 。