現代生活節奏越來越快，但生活習慣卻越來越差。喝酒、熬夜和加班已經司空見慣。許多人認為他們依然年輕且健康著。事實上，隨著不良習慣的積累，已經潛藏在體內的隱患。其中，肝損害最為明顯，肝炎已成為年輕群體生活中常見的疾病。

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肝臟是最沉默的器官，肝臟的損傷只會隨著時間的推移而被注意。所以，當我們的肝臟受損時，有什么可循的跡象？事實上，這很簡單，只要你伸出你的雙手，就能夠找到答案。皮膚指甲發黃當肝細胞受損時，吸收、結合和分泌膽紅素的能力降低，血液中膽紅素濃度增加，皮膚、指甲、舌苔甚至眼睛可能發黃。如果你發現這些特征，要注意肝臟大部分已經受損。

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指甲脆弱易斷肝氣充足，肝血通暢，指甲會出現白色透明紅色，光滑有力。然而，如果肝功能受損，指甲上會出現不均勻的邊緣，變得脆弱。

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手上出現“肝掌”正常人的手掌紅潤健康，血色紅白均勻分布于整個手掌。

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如果肝炎癥狀加重，毒素無法有效排出，會導致體內毒素影響身體部位變化。手掌顏色經過按壓后出現異常變化為紅色一片或白色一片。這些明顯的情況表明肝臟已經嚴重受損。如果你的身體有上述3種癥狀，它是肝臟損傷的信號，具體情況必須在醫院檢查。在生活中，也要注意生活規律，注意健康飲食，保護肝臟。取冰箱中2物調理肝臟，肝炎不來找我國中醫發達，人們善于利用藥食同源的食材進行調理，而對于調理肝臟，會選擇的食材是五味子和硒麥芽，磨粉沖水喝，簡單效果好。制作方法：按2:1的量取出優質的硒麥芽和五味子，分別將它們炒熟之后起鍋放涼，然后磨成硒麥芽五味子粉末，裝袋防潮，喝時取出適量沖泡即可。硒麥芽和五味子搭配用以調理肝臟，其實是有藥理可循的：

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首先，五味子是傳統的降酶護肝中藥，其藥用價值極高。其中的五味子醇甲和五味子素有抗自由基的效果，能穩定肝細胞膜，抑制線粒體中轉氨酶的釋放，進而促進肝細胞修復和再生。在調節免疫功能方面，五味子能增加肝臟的解毒排毒功能；還能提高機體抵抗力，阻斷肝癌的發生。硒麥芽富含硒元素，研究發現，硒作為體內抗氧化保護系統的重要組分，能阻斷體內有害物質自由基對肝臟細胞的損傷，從而保護肝細胞、枯否細胞和肝星形細胞，肝炎患者補硒可以達到阻斷肝纖維化，預防肝硬化、肝癌的目的。值得一提的是，硒麥芽五味子粉目前已經制成片劑，不僅方便服用，還能提高其吸收利用率，大家可自行選擇。

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最后，希望大家可別查出肝炎覺得沒什么大問題就不管不顧，還是要抓緊時間調理才是。

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