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森田療法——森田療法的治療方法

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森田療法是由日本的森田正馬博士于20世紀20年代在日本創立的 。 森田療法的創立不是像精神分析那樣源自于一種心理學及精神病學的理論的發展 ， 也不像行為療法那樣出自某實驗研究的結果的延伸 。 它是森田正馬從事數十年精神治療的探索以后又以安靜療法、作業療法、說服療法、生活療法為基礎的合理結合和改進、創造的結果 。 這其中還融入和體現了森田正馬個人成長經歷、個性的豐富內容以及濃厚的東方文化色彩 。
森田療法——森田療法的治療方法
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前面介紹了森田療法——森田療法的治療原則
今天我們來談一談
森田療法的治療方法
森田療法過去僅是家庭式的住院療法 ， 隨著時間的推移 ， 現在日本除極少數私立醫院仍舊延續了森田的家庭式住院療法 ， 其他醫院大多是在現代化的醫院里實施 ， 但方法上仍基本保持了森田療法的原有特點 ， 中國患者所接受的住院式森田療法則沒有家庭式的住院療法 ， 完全是后一種方法 。 森田療法除住院治療以外 ， 還有門診治療 ， 一般為那些沒有條件住院治療的患者實施 。 此外 ， 還有為連門診治療都有困難的人施行的書信（現在多改進為電子郵件或社交軟件留言）治療、集體（講座）治療 。 雖然這些方式和住院治療比較起來要簡單得多 ， 但只要認真學習 ， 仔細閱讀森田療法的書且認真按書中的要求去做 ， 也同樣能夠取得相當的療效 。
一、住院治療
對于相當多的癥狀較重或較明顯的患者來說 ， 雖然可以理解森田療法的理論和治療原理 ， 但仍然感到無法完成治療要求 ， 因此需要住院治療 。 所以對相當多的神經癥患者來說 ， 嚴格的、認真的住院治療是治愈其病癥的最佳方法之一 。 住院治療分為絕對臥床期、輕作業期、重作業期和社會生活恢復期 ， 在中國 ， 不少患者因對森田療法了解較少而心存疑慮 ， 不少醫生采用增加治療前的準備期的方法 ， 主要是增加了治療方法的介紹和答疑 ， 使患者有一定的心理準備 。
1、絕對臥床期
此期間要求患者除飲食、大小便以外絕對臥床 ， 同時禁止玩手機、吸煙、品茶、看電視、玩電腦、聽廣播、會客、聊天、看書報雜志、吃零食等等一切可以消愁的活動 。 原則上要求單人獨處 。 條件達不到的也可以住雙人房間 ， 但應注意安靜 。 此期一般一周左右 。 在此期間醫生雖每日查房巡視 ， 但原則上應淡化患者對癥狀的注意 ， 通過休養 ， 調整身心 ， 消除疲勞 ， 以解除精神上的苦惱 。
由于臥床以后的特殊環境和條件 ， 患者一下子沒有了平時的喧鬧和刺激影響 ， 自然會有很多想法 ， 尤其是在度過了最初的一兩天的睡眠、休息以后 ， 其想法會表現得各種各樣 ， 有的人會有焦慮、煩躁 ， 軀體不適感加重 ， 也有人會對治療產生疑惑和痛苦感 ， 有的人甚至會表現得很明顯 。 對此 ， 森田除要求患者堅持完成治療以外 ， 還曾提出“煩悶即解脫”的話 。 森田對此的解釋是：
（1）緊張、焦慮、煩躁、憂愁等因素所致的不適、痛苦、煩悶 ， 如任其發展不予排斥和對抗 ， 其癥狀發展到一定程度即會轉而在短暫的時間內迅速消失或減輕 。
（2）由此也應該讓患者認識到煩悶之類的癥狀及相應情感體驗 ， 是不能隨著主觀愿望減弱和消失的；相反 ， 只有煩悶到頂點的時候 ， 覺得難以承受以致感到再也不須害怕 ， 決定即使死也不怕 ， 并能放棄以主觀的努力克服它的時候 ， 反而才是得到解脫了 。
在臥床期 ， 患者的體會豐富而多變 ， 但醫師一般不回答患者有關病痛的傾訴和疑問 。 僅每天巡視一至二次病房 ， 原則上不給予什么藥物治療 ， 即使有睡眠障礙 ， 也盡量不用藥 。 大多數患者在臥床的第四、五天以后 ， 會逐漸地產生一種無聊的感覺 ， 會產生想起床做點什么的愿望 。 所以這一時期也稱為無聊期 。 一般此時可以讓患者起床 ， 進入第二期 。