text":"首先我們來了解一下什么是牙周病 ， 牙周病是由牙菌斑中的細菌破壞牙周組織而引起的慢性、非特異性炎癥 ， 炎癥可以影響到多數牙齒 ， 甚至是全口牙齒 ， 通常一開始會伴有牙齒的出血松動、牙齦萎縮等 ， 長時間可導致牙齒的喪失 ， 牙周病在我們的日常生活中是非常常見的一種病 ， 一般是不可逆的 ， 那么我們在日常預防牙周病都有哪些方法呢？預防方法要求我們一定要持之以恒 ， 及時的清除牙面的菌斑 ， 保持相對清潔的牙面 。

第一點：要保持良好的口腔護理習慣 ， 以及具有一定的自我觀察能力 ， 警惕牙齦紅腫、出血、牙齒松動等早期的牙周炎癥狀；
第二點：養成定期口腔檢查的習慣 ， 便于早期發現自己沒有注意到的牙齒問題；
第三點：牙刷要選擇舒適的軟毛牙刷 ， 刷毛不能太硬以免損傷牙齦 ， 正確的刷牙方式 ， 以及刷牙的時間要足夠；
第四點：定期潔牙 ， 每隔6-12個月接受一次專業性的潔治術 ， 對大多數人來說是較有效的預防措施；
第五點：借助牙線或者間隙刷 ， 來清潔牙縫里面的菌斑以及食物殘渣 。
【艾灸|預防牙周病，這些千萬不能馬虎】牙周病一旦形成是不可逆的 ， 所以這些預防措施 ， 我們可千萬不能馬虎呀 。
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