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2、飲食均衡，少吃油膩常言道：百病從口出，養成科學的飲食習慣，對身體有很大的好處。平時吃飯要保證各種營養的均衡攝入，不要挑食，不要吃的太油膩，盡量多吃一些蔬菜。蔬菜里面含有大量的纖維素，能夠幫助身體消化，排出身體內的油脂、垃圾，減輕肝臟負擔，保持肝臟活力。

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