真正決定你壽命的東西：欲望情志

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《黃帝內經》說：元氣決定一個人的壽運，而生命的元氣是限量的，消耗越多，元氣越少。
人從出生開始，就走向一個不斷老化、病化，最后死亡的過程，而這也正是元氣不斷消耗的過程。
打個比方：人生就像一盞油燈，元氣是燈油，生活方式是燈芯，生命就是燈火。想要燈火點得持久，在元氣不變的情況下，就必須捻細燈芯，降低消耗。
一個人想要健康長壽，就必須盡可能地節制元氣，細水長流。而節制元氣最重要的方式，就是節欲，以及節情志。

節欲，不明耗元氣這里的欲望，主要是情欲，或者叫性欲。
任何欲望的過度，都是對陽氣的一種消耗，比如吃太多的食物，讓消化系統和排毒系統高負荷運行，需要更多的元氣來維持。再比如，長時間刷短視頻和打游戲，會造成眼睛和神經系統的疲憊，耗損元氣。而消耗元氣最嚴重的東西，就是性欲。
道教老祖呂洞賓有詩：“二八佳人體似酥，腰間仗劍斬凡夫。雖然不見人頭落，暗里教君骨髓枯。 ”
頻繁沉浸于發泄性欲的快感中，會掏空身體，讓身體的能量場處于紊亂的狀態，讓各種病毒和細菌趁虛而入。
有人統計過，我國古代的皇帝總共494位，平均壽命39.2歲，而太監的平均壽命長達71歲，這與皇帝放縱性欲有關。
北京中醫藥大學曲黎敏教授說：對于房事，二十不宜連連，三十不宜天天，四十如同數錢，五枚一迭，五天一次；五十歲要學進山拜廟，一月兩次；六十歲就要像過年一樣，一年一次即可。
如果一個人的肉欲不能控制，不加節制，沒法限制，必然元氣大傷，油盡燈枯。

節情志，不暗耗元氣情志，指人的思想、精神、情緒等。
如果一個人胡思亂想，或者情緒不穩定，也會暗耗元氣，讓健康出現問題。
一個人喜歡胡思亂想，內心兵荒馬亂，焦慮不安，全身的氣血就會受到影響，氣息紊亂，氣血不暢，氣脈不通，身體當然不會好。
同時，情緒不穩定，忽喜忽怒，忽恨忽惱，起伏不定，就會讓身體的氣息堵塞不暢。
《黃帝內經》說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。
任何一種情緒的起落，尤其是負面情緒，都會以攻擊器官的方式來排解。
在中醫上講，情緒波動和胡思亂想，都屬于情志紊亂，會暗耗元氣。
弘一法師說:“人要學會放過自己，別整天胡思亂想，這該來的，依然會來，誰擋也擋不住，這不是你的，總會走，你留也留不住。眾生皆苦，世人難渡，你又何必想那么多呢？路走得太多，疼的是腳，人想得太多，累的是心。 ”
修煉好自己的內心，穩定住情緒，調整好心態，心平氣和地接受生命中的一切。

結語嬰兒皮膚細嫩，眼睛清澈，聲音洪亮，身體的生發能力非常強，那是元氣充足的緣故。隨著年齡的增長，和元氣的持續消耗，身體的生發功能枯竭，生命的機能和氣血也走向衰弱。
【真正決定你壽命的東西：欲望情志】懂得節制，不透支自己，避免元氣的過度消耗，才是真正的延年益壽之道。