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大蒜是肝病的“發物嗎”？一文揭開真相( 三 )

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大蒜是肝病的“發物嗎”？一文揭開真相
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3.檸檬
柑橘類的水果 ， 比如檸檬 ， 當中含有豐富的維生素C ， 它還可以幫助人體清除有毒物質 ， 幫助消化 ， 肝病患者常吃檸檬有利于減輕肝臟負擔 。
4.菊花
菊花是一種比較常見的花 ， 同時 ， 它也可以作為藥服用 ， 菊花具有清肝明目的功效 ， 可以比較好的去緩解肝臟中的濕熱堆積情況 ， 對改善肝火上攻有著良好的效果 。 同時 ， 菊花還能夠有效的降血脂和降膽固醇 ， 非常適合保養肝臟的人食用 。
大蒜是肝病的“發物嗎”？一文揭開真相
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5.無花果
【大蒜是肝病的“發物嗎”？一文揭開真相】無花果當中含有豐富的檸檬酸 ， 氨基酸等營養成分 ， 吃無花果可以保護消化系統改善消化不良的情況 。 無花果的熱量很低 ， 吃了不會長胖 。
除此之外 ， 吃無花果還可以防止肝臟受損 ， 提高肝臟的排毒能力 ， 幫助肝臟清除毒素和垃圾 。
大蒜是肝病的“發物嗎”？一文揭開真相
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6.綠茶
綠茶是一種非常受歡迎的飲料 ， 因為它含有抗氧化劑“兒茶素” ， 綠茶對肝臟有積極作用 ， 建議平時少喝碳酸飲料和果汁 ， 多喝綠茶 。