老祖宗傳下來的好東西 ， 女人最好每月喝幾次 ， 增強體質又滋補暖身
導語：冷天 ， 女人別虧待自己 ， 每月煮幾次這湯喝 ， 暖身滋補 ， 好吃還不貴 。 老祖宗傳下來的好東西 ， 女人最好每月喝幾次 ， 增強體質又滋補暖身

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現如今生活節奏快 ， 工作強度高 ， 女人早已經頂起了半邊天 ， 但由于婦性身體生理周期的特殊性 ， 幾乎很多女性朋友或多或少都存在氣血不足 ， 俗話說得好：身體是革命的本錢 ， 因而在生活當中更應該注意飲食調理 ， 不要虧待自己了 。 今天悅悅給大家分享一款適合女性朋友喝的甜湯 ， 這可是老祖宗傳下來的好東西 ， 一輩一輩的沿襲 ， 每月煮幾次這湯喝 ， 暖身又滋補 。

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這湯主要用到的材料是當歸 ， 若平時很注重養護身體的朋友 ， 應該對這種食材不陌生 ， 在古代被稱為是：女人圣藥 ， 當歸 ， 當歸是中醫的最常用食材 ， 多用于煲湯 ， 特別對氣血不足者是最好的 。 當歸的補血作用較強 ， 還被稱為補血第一食材 。
另外還有黃芪 ， 在這道湖南人最喜愛的甜湯當中 ， 清甜回甘的黃芪大大中和了當歸的味道 ， 是這道甜湯的一大亮點 ， 說到黃芪 ， 它可是是百姓經常食用的一種純天然食品 ， 還有"常喝黃芪湯 ， 防病保健康"的說法 ， 很多的人喜歡在家里常年備有黃芪 ， 平時常用它煮水喝 ， 燉雞湯都是極不錯的選擇 。

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最后還用到了紅糖 ， 即然是甜湯 ， 肯定是少不了糖的 ， 至于是用白糖 ， 冰糖 ， 還是用紅糖 ， 可以隨自己的喜好來選擇 ， 但悅悅建議大家最好是放紅糖 ， 因為紅糖是以甘蔗為原料 ， 主要成分是蔗糖 ， 另外含有一定量的葡萄糖、果糖、糖蜜、鐵元素、維生素等營養成分 。 在生產過程中并不完全過濾里邊的營養物質 ， 所以它保存了部分甘蔗香味和營養 ， 并且保留了很多天然礦物質 。 食用紅糖可加速人體的新陳代謝 ， 具有很好的滋補作用 ， 尤其是女性朋友更是要多吃一些紅糖 ， 食用之紅糖之后釋放熱量快 ， 吸收率也高 。
用當歸 ， 黃芪 ， 紅棗和紅糖一起來煮雞蛋吃 ， 甜潤好吃又簡單易做 ， 關鍵價格不貴還特別的滋補 ， 尤其是冷天 ， 女人最好每月喝幾次 ， 還能有助于增強體質 ， 何樂而不為呢？

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食譜名稱：【當歸黃芪煮雞蛋】
準備材料：當歸50克 ， 黃芪50克 ， 雞蛋4個 ，
輔助材料：紅棗 ， 紅糖適量
制作方法：(制作過程中需要注意的細節 ， 都已經總結在最后了 ， 千萬別錯過了哦)

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【老祖宗傳下來的好東西|老祖宗傳下來的好東西，女人最好每月喝幾次，增強體質又滋補暖身】【第一步】：我們首先把紅棗 ， 黃芪和當歸洗干凈表面的浮灰 ， 然后放入鍋里面 ， 加入清水浸泡20分鐘左右 ， 到時就可以直接開煮了 ， 不會導至營養的流失了 。

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【第二步】：趁著這個時候 ， 雞蛋冷水下鍋煮10分鐘 ， 只要煮至表面的蛋白微微凝固就可以了 ， 如果喜歡吃荷包蛋的話 ， 那可以省略這一步 ， 然后就可以開中小火把當歸和黃芪水煮開了 。

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