眾所周知|補(bǔ)虛益氣暖胃生津，軟爛入味香氣四溢，下飯又下酒過癮眾

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【眾所周知|補(bǔ)虛益氣暖胃生津，軟爛入味香氣四溢，下飯又下酒過癮】所周知，養(yǎng)生里食物是是最重要的一項(xiàng) ，可是大家知道哪些食物搭配吃起來養(yǎng)生嗎，如何搭配吃是合適的呢：我是科學(xué)大熊，每日把合理的養(yǎng)生飲食搭配給大家分享出來，愿大家吃起來健康。

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在鵝肉里面的蛋白質(zhì)含量非常高，同時還富含人體所需的多種氨基酸以及多種維生素、微量元素，但是鵝肉的脂肪含量很低，不用擔(dān)心吃鵝肉會發(fā)胖。
吃
鵝肉
的好處

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第一：
鵝肉的營養(yǎng)豐富，脂肪含量比雞肉的稍微高一點(diǎn) ，但是總的來說還是比較低的，另外，鵝肉對人體健康十分喲好處。因?yàn)榫偷鞍踪|(zhì)而言，就比其他肉類高出許多。

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第二：
鵝肉適合身體虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良的人食用。在冬天進(jìn)補(bǔ)多吃鵝肉效果也很好。鵝肉可以補(bǔ)虛益氣、暖胃生津，如果食欲不振的話還可以嘗試多吃鵝肉，喝鵝湯。鵝肉對治療肺氣腫、感冒以及急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫以及補(bǔ)充老年糖尿病患的營養(yǎng)有很好的功效。

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科學(xué)大熊推薦吃
鵝肉
的
養(yǎng)生搭配
：
鵝肉
+
蔥
，
說起鐵鍋燉大鵝，大家一定會想起美麗的大東北，這幾天正好饞了，哈哈，去市場買了一只就給大家分享一下燉大鵝的做法。
科學(xué)大熊推薦的這道養(yǎng)生營養(yǎng)家常
美食
是:
鐵鍋燉大鵝

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食材準(zhǔn)備：
大鵝一只，蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，肉蔻，草果，糖色，醬油，蠔油，白酒等。
科學(xué)大熊把做法介紹下：

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首先：
大鵝處理好清洗干凈，切點(diǎn)蔥，姜，大蒜拍破，香葉，桂皮，花椒大料，草果，肉蔻，鍋燒熱放生豆油燒至冒煙放大鵝塊大火翻炒制表皮干爽上點(diǎn)顏色了鍋底沒有水分放糖色，芝麻醬炒至上色。

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然后：
沿鍋邊烹白酒放香料炒香放醬油，蠔油，十三香炸香加熱水，鹽，味精蓋蓋燉一個小時時間到后燉爛乎了就開大火收汁，收至湯汁黏稠加紅油提色增香就制作完成了。
來源：看熱門動漫

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眾所周知|補(bǔ)虛益氣暖胃生津，軟爛入味香氣四溢，下飯又下酒過癮