我們每天都會吃很多食物 ， 如果不加以控制 ， 很多高熱量高糖分的食物吃到我們的身體里 。
長期的熱量和營養過剩造成了身體的肥胖 ， 血糖的升高 。

文章圖片
目前 ， 中老年人已經不再是糖尿病的高發人群 ， 年輕人也漸漸成為高發人群 。
而很多糖尿病前期根本沒有什么明顯的特征 。
一旦出現多飲 ， 多尿 ， 體重下降的時候 ， 已經是很嚴重的糖尿病了 ， 有的甚至已經伴隨嚴重的并發癥了 。
因此及時發現身體的變化 ， 及早預防糖尿病并發癥很重要 。
高血糖的發生會在身體上有明顯的表現 ， 如果手腳上有這些變化 ， 提醒你要及早去醫院檢查了 。

文章圖片

文章圖片
手腳發麻
當手腳出現發麻的情況 ， 大家就要引起重視了 ， 有很多糖尿病初期會出現發麻的癥狀 。
因為高血糖的緣故 ， 血糖上升 ， 讓神經敏感 ， 身體同時出現代謝紊亂的情況 ， 因為神經壓迫而產生發麻的情況 。
如果經常身體出現發麻的情況 ， 就要及早檢查自己的血糖情況了 。
如果可以去醫院 ， 盡快去醫院做下全面的檢查 。

文章圖片

文章圖片
手腳上長出皰疹
身體如果長期血糖升高 ， 免疫力很容易受到影響 ， 因此很容易發生感染 。
如果手腳經常長出各種皰疹 ， 并且這些傷口沒有疼痛 ， 也不瘙癢 ， 傷口都很久難以愈合 。
如果發生這種現象 ， 不要忽視了 ， 可能不是簡單的皮膚病 ， 也可以看看血糖的情況 ， 有可能是糖尿病要來了 ， 建議及早調整飲食 。

文章圖片

文章圖片
皮膚瘙癢
身體高血糖的時候 ， 身體很容易滋生細菌 ， 皮膚變得干燥 。
如果長期皮膚瘙癢 ， 并且在抓完癢癢后還是沒有改善 ， 就要考慮身體的血糖是不是不穩定了 。
日常注意做好手腳的護理 ， 多喝水 ， 注意補充水分 。

文章圖片

文章圖片
代謝功能異常
如果身體代謝異常 ， 比如排汗比平常多 。 即便在沒有干重體力活 ， 天氣不熱的情況下 ， 手腳皮膚出現多汗 。
大家一定要多觀察自身的身體變化了 ， 要及早采取措施預防 。
想要預防糖尿病以及想預防糖尿病并發癥的朋友 ， 都可以及早對自己的手腳做好觀察 ， 一旦發現以上4種情況 ， 要引起重視 。
健康的身體來源于對自己的重視和關注 ， 相信通過合理的飲食和運動 ， 我們會將血糖控制得越來越好！

文章圖片

文章圖片
【我們每天都會吃很多食物|冬季糖友手腳出現這4個變化，血糖正逐漸上升，提示你該控制血糖了】來源：三諾講糖

• 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物，營養豐富，延緩衰老，好吃又不貴！
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 常常吃魚 但你都會忽視三大點
• 中老年|抖音每天發出上億次適度使用提醒
• 人工心臟|山東首例人工心臟植入患者出院，需每天充電
• 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力
• 血管|高血脂的“特效藥”被發現，每天吃一點，血管通暢，血脂輕松降
• 膝蓋|每天跑步，膝蓋卻出問題了！骨科醫生：做到3點或能讓膝蓋好受點
• 每天一個雞蛋，是“養生”還是“損壞心血管”？研究后說出真相
• 預防|青少年如何預防白發？