枸杞雖好，這兩類人但不適合養生食譜|營養膳食

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【枸杞雖好，這兩類人但不適合】
大家好，我是中醫教授初杰。枸杞是比較容易買到的藥食同用的中藥，可以把它煮粥煲湯、或者直接泡水里喝，日常飲用比較方便。枸杞作為常用的保健品，它主要是平補腎陰腎陽的作用。

在補腎陰腎陽當中，偏于補腎陰為主，所以如果有腎陰虛、火旺這類疾病的病人，可以適當的服用，特別是中年人疲勞、腰酸、膝軟，出現了一些腎虛表現的時候可以適當的服用。但是有兩類人不太適合吃枸杞。

一是糖尿病病人。雖然說中醫把糖尿病看成是消渴，是陰虛火旺的表現。枸杞就有滋陰降火的作用，但是單獨吃枸杞會造成煉濕。而且枸杞含糖量較高，單獨服用會升高血糖。最好是將枸杞和其他中藥配伍后再服用。
二是體內有炎癥的患者，比如有咽喉腫痛、牙齦發炎等癥狀。枸杞的溫熱性比較強，食用后，不僅會加重發炎面積，還會使肝火變得更加旺盛。所以，不管是外部炎癥，還是內部炎癥的患者，都不能食用枸杞。
這里提醒大家一點，即便是可以吃枸杞，也不要貪多。進食枸杞的量過大，會讓人體發熱，容易出現上火、流鼻血，甚至造成眼睛紅腫不舒服等癥狀。因此，掌握枸杞的服用劑量很重要的，最好問過醫生后，再進補。

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