得了脂肪肝不要怕！學會這幾招，把脂肪“甩”出肝臟！ _健康小知識

每10個成年人里，就有2～3個脂肪肝患者。
在我國，已經有越來越多的年輕人被脂肪肝“綁架” 。
但是，很多人檢查出脂肪肝后，低估了脂肪肝的“殺傷力” ，甚至對體檢報告上“脂肪肝”三個字視而不見。
對待脂肪肝，早發現、早治療非常重要。
要知道，從脂肪肝到肝癌，只有四步！
輕視它的后果，可不是鬧著玩兒的！
好好的肝，怎么就“發福”了？
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。
一般來說，正常人的肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，但是，如果這些脂肪在肝臟內蓄積太多，就會形成脂肪肝。脂肪肝分為急性脂肪肝和慢性脂肪肝。其中，慢性脂肪肝較為常見，主要包括酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝兩類。

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脂肪肝早期有哪些癥狀？
輕度脂肪肝常常來得“靜悄悄” ，往往都會在體檢時無意發現。
那么，我們應如何發現早期脂肪肝呢?

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患者早期可能僅僅表現為疲憊乏力，逐漸可出現低熱、出虛汗、口苦、腹瀉等癥狀，但這些癥狀很多人不會引起重視。
值得注意的是，中、重度脂肪肝會有類似慢性肝炎的表現，如食欲下降、厭油、疲憊、惡心嘔吐、上腹隱痛等，少數患者還會出現上腹飽脹感。
從脂肪肝到肝癌，只需四步
很多人認為脂肪肝只是一個小問題，仗著年輕，胡亂吃喝。
如果就此放任不管，離肝硬化，甚至肝癌就真的不遠了！

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脂肪肝還會并發各類心腦血管疾病，或加重糖尿病，誘發慢性腎病等。
如果發展至脂肪性肝炎，在醫生的指導下，通過采取改變生活方式、控制原發疾病聯合保肝抗炎藥物等治療方法，病情能夠逐漸恢復。然而，一旦脂肪肝進展至肝硬化甚至肝癌，治療就只能以延緩疾病進展、減少并發癥的發生為目的了。
因此，發現脂肪肝后，及時就診非常重要。
瘦子也會得脂肪肝？沒錯！
脂肪肝并不是肥胖者的“專利” ，很多長得不胖的人，雖然皮下脂肪較少，但內臟脂肪可能相對較多。也就是說，盡管看起來很苗條，但你肉眼看不到的脂肪還有很多。
此外，不正當的減肥方式，也會招致脂肪肝。如今很多人熱衷采取過度節食的方式來減肥，這樣反而會使身體缺乏必需的營養素，引起體內脂肪代謝紊亂，最終導致營養不良性脂肪肝。
為什么“饑一頓飽一頓”更容易患脂肪肝？
之所以饑餓會引起脂肪肝，是因為人體為了維持生命代謝的需要，糖、蛋白及脂肪可以互相轉化。人在饑餓的狀態下，為了維持血糖的水平，機體就會分解脂肪，導致血液中游離脂肪酸增高，大量脂肪酸進入了肝臟，導致肝臟脂肪堆積。

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暴飲暴食，是最易導致肝臟脂肪儲備能力上升的，也會導致營養過剩。脂肪在肝臟，以甘油三酯形式儲存起來，形成脂肪肝。人在餓了幾頓之后，一會覺得饑餓感增強，二會認為，反正已經餓了幾頓，吃一頓飽飯沒問題，如此饑飽無常，脂肪肝發生的幾率也就成倍增加了。
專家提醒:
脂肪肝不是一種獨立的疾病，肥胖、高血脂、糖尿病、慢性肝炎等疾病都會引發。因此，無論胖瘦，大家都不能忽視它哦。