肝臟|飲酒后，身體若有6個表現，或說明你不適合喝酒了，盡早戒酒( 二 ) 心臟

眾所周知，民以食為天，在常生活中飲食對于人的身體是極其重要的。如果在平時沒有什么其他的問題，食欲通常比較正常，不會出現食欲減退或者消化不良的癥狀表現。
但是如果在喝完酒之后，感覺自己食欲減退，不想吃東西，很有可能是肝病導致的消化道癥狀。一旦出現這些問題，一定要盡早就醫做相關檢查，看是否有惡性病變產生，以免耽誤最佳的治療時機。

6.飲酒后血壓不穩定
如果飲酒后出現頭暈、頭痛和血壓升高，也要及時提高警惕，你應該及時戒酒，在醫生的指導下服藥，以改善你的不適癥狀。
過度飲酒會導致毛細血管過度擴張和血液循環加速，同時，它也會導致動脈粥樣硬化的風險，其自身的血壓水平會從高到低波動。

如果實在避免不了要喝酒，可以提前做一些護肝措施1.小口慢飲，不要混酒喝
喝酒最好是選擇低度酒喝，要小口慢飲，切忌一口干，這樣對胃的傷害很大。不要將不同類型，不同度數，不同品牌的酒混到一起喝，這樣會加重肝臟的負擔。
2.最好不要煙酒齊下
常有“喝酒不吸煙、吸煙不喝酒”的原則，喝白酒時要避免煙酒碰到一起，因為酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶于酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上，起到雙重損害。

3.喝酒前喝點牛奶和雜糧粥
喝酒前吃點雜糧粥、雜糧饅頭等食物，可以減慢胃黏膜對酒精的吸收速度。如果非要喝酒的話，可以在應酬前先吃一些雜糧的粥，這樣可以很好的緩解酒精的傷害，還能防止喝醉酒。
4.喝酒后不要洗澡
飲用后，人體內儲存的葡萄糖會在洗澡時被身體活動所消耗，導致血糖含量下降，體溫急劇下降。酒精抑制了肝臟的正常活動，阻礙了人體葡萄糖儲存的恢復，從而危及生命和死亡。

5.健康喝酒量
成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克（0.5兩），相當于啤酒750毫升（1瓶），或葡萄酒250毫升（1杯），或38°白酒75克（1.5兩），或高度白酒50克（1兩）；
【肝臟|飲酒后，身體若有6個表現，或說明你不適合喝酒了，盡早戒酒】成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，相當于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38°白酒50克（1兩）。孕婦和兒童少年應禁止喝酒。