形體肥胖 ， 大多由于甘肥太過 ， 油脂粘膩先壅于胃 ， 往往脘腹飽脹 ， 噯腐吞酸 ， 口味穢濁 ， 舌苔膩 。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化 ， 甚為應手 。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載 。傳統有焦三仙、保和丸等方 ， 尤以中醫兒科作為常用藥物 。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口 ， 可隨身攜帶 ， 服用方便 。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口 ， 可算是降脂減肥最簡便的食物療法 。

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