現在大家都開始上班了吧，不過公司外的很多餐廳都沒有開門。小區里的早點攤也沒有出來。不過早餐一定不能不吃，早餐是一天中最重要的一餐。吃好、吃飽、吃健康都是十分關鍵的。最好要做法簡單，能夠快速吃上美美的一餐。早餐多吃“它”，維生素含量是蘋果9倍，美容祛斑又補鈣，還不胖。小編今天給大家分享一道香煎黃米糕，可以買現成的半成品。黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素。早餐煎一煎就可以出鍋了。小編為大家分享的這道香煎黃米糕大家喜歡嗎？喜歡的朋友就在評論區告訴小編吧！

文章插圖
By 冬兒媽媽配料：黃米糕 6塊、全蛋液 20克、白糖 適量烹飪步驟：1.準備黃米糕

文章插圖
2.一次煎6塊

文章插圖
3.沾全蛋液

文章插圖
4.鍋中放油煎

文章插圖
5.煎制兩面金黃色

文章插圖
6.裝入盤中

文章插圖
7.放上白糖或蜂蜜

文章插圖
8.外酥內軟特好吃
【 美容|早餐多吃“它”，維生素含量是蘋果9倍，美容祛斑又補鈣，還不胖】

文章插圖
烹飪小貼士：1、黃米糕是老福州的傳統小吃之一，被福州人稱之為“三絕”，清香幼嫩，可口美味；絕不上火，絕對新鮮，絕對綠色！2、其用料為：水，紅棗，黃米面；無添加任何對健康有傷害的色素，防腐劑，發泡劑；其制作工藝上是用清蒸出來的產品：富含碳水化合物，蛋白質，維生素，礦物質，膳食纖維；口感細膩，營養元素豐富，不被破壞，絕對是一款純綠色的健康食品！無論是用來當早餐，還是作為點心都是一款完好無缺的糕點，老少皆宜！3、黃米是北方的一種糧食，具有儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；解毒；增強腸道功能。黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維。大家喜歡這道菜嗎？>喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物，營養豐富，延緩衰老，好吃又不貴！
• 肌膚|女性不愿老太快，堅持多吃3種食物，滋補身體，好處多多！
• 排毒|女性要排毒，推薦多吃4種食物，養護皮膚，祛皺美容，血管更通暢
• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 低脂飲食不等于清淡飲食
• 健康生活 薯條一個月最多吃兩次
• 虎年到了大家要以養生食補為重，多吃3種好運果，寓意前程似錦
• 護發|吃“獼猴桃”好處多多，但有3類人不能多吃，現在知道還來得及！
• 肝細胞|夏季來了，多吃以下3種食物，滋養皮膚，也可以淡化斑點