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保健品|保護錢袋子：被商家吹上天的4種保健品，實則可能適得其反( 二 )


日常中 ， 大家除了喜歡買一些保健“藥品” ， 比如維生素片、鈣片 ， 另外還有一部分保健品 ， 比如燕窩、冬蟲夏草、三七、蜂王漿等 ， 也很受歡迎 。 但很多時候 ， 這些價格昂貴的保健品都不值得買！
1、燕窩
燕窩的主要成分是蛋白質、碳水化合物、水、礦物質等 ， 其中蛋白質的含量最高 。 但是 ， 我們每次吃燕窩也就是幾克 ， 攝入的蛋白質還不如吃一個雞蛋多 。
而傳言中燕窩中含有的唾液酸 ， 我們體內本身就可以合成 ， 沒有必要通過吃燕窩補充 。 相反 ， 一些不良廠家在制作燕窩的時候 ， 為了賣相好看 ， 可能會違規使用漂白劑漂白 ， 食用之后對健康有害 。
?2、冬蟲夏草
冬蟲夏草只是蝙蝠蛾幼蟲被蟲草菌侵染形成的物質 ， 并沒有什么神奇之處 。 商家宣傳的冬蟲夏草中含有的蟲草酸 ， 是日常常見的化工原料 ， 并沒有那么名貴 。
蟲草素則更是子虛烏有 ， 很多機構對冬蟲夏草進行檢測之后都發現 ， 幾乎不含蟲草素這種物質 。 所以 ， 冬蟲夏草并沒有什么特別的保健功能 ， 相反 ， 長期食用冬蟲夏草 ， 可能會有砷中毒的風險 。
3、三七
三七是常見的中草藥 ， 含有皂甙、多糖、黃酮等物質 ， 但是這些物質并不是三七獨有的 ， 很多其他的植物中也有 。 而且 ， 傳說中三七可以活血化瘀、提高免疫力等 ， 也沒有實際的證據 。
如果盲目使用三七治病 ， 反而可能影響真正的疾病的治療 。
4、蜂王漿
蜂王漿的特別之處在于它含有一種蛋白質 ， 可以促進蜜蜂生長激素的分泌 ， 使蜜蜂成為蜂王 。 但是 ， 這并不代表蜂王漿對人類也有同樣的作用 。
研究發現 ， 蜂王漿中這種蛋白質的穩定性較差 ， 人類食用的時候活性可能已經大大降低 。 另外 ， 蜂王漿對高等動物的效果并不好 。
?四、購買保健品 ， 認準這4點
保健品不是不能買 ， 而是由于現在的保健品市場魚龍混雜 ， 很容易上當受騙 。 還有一些人容易陷入保健品的誤區 ， 把保健品當成藥品去使用 。 因此 ， 在購買保健品的時候 ， 我們要擦亮眼睛 ， 認準這幾點：
1、認準“藍帽子”
保健食品外包裝上有“藍帽子”的標記 ， 同時還會標有相關的批準文號 ， 可以去國家食品藥品監督管理局的網站查詢真偽 。
【保健品|保護錢袋子：被商家吹上天的4種保健品，實則可能適得其反】2、確認功能
購買之前 ， 一定要明確自己的需求 ， 以及所購買的保健品的功能 ， 切忌把保健品當藥品使用 。 尤其是對于那些夸大功效 ， 動輒需要上千元、上萬元的保健品或保健儀器 ， 老年人要提高警惕 。
3、最好遵醫囑購買保健品
在正規的醫院進行檢查之后 ， 知道自己身體缺的是什么 ， 或者要補什么 ， 然后最好在醫生的指導下購買保健品 ， 以免花了大價錢卻買到不對癥的保健品 。
4、警惕保健品騙局
對于保健品騙局 ， 一定要提高警惕 ， 平時多看新聞報道 ， 或者多向家人咨詢 ， 以免上當受騙 。
?總而言之 ， 保健品確實對于人體有一定的好處 ， 但并不能代替食品和藥品 ， 更不能長期使用 。 此外 ， 在購買保健品的時候 ， 要長個心眼 ， 避免陷入保健品誤區或者騙局 ， 導致人財兩失 。
參考資料
[1
《保健食品有用嗎？聽聽專家怎么說》.南京市場監管.2021-05-06
[2
《防癌？這6位腫瘤界院士這樣做 ， 堅決反對營養品……》.浙江省腫瘤醫院國科大腫瘤醫院.2021-06-20
[3
《【提示】老年人保健品銷售“四大陷阱” ， 你中招了嗎？》.上海發布.2017-11-02