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美國科學家揭露感冒真相 感冒后必做的9件事 （非常實用，趕緊收藏）( 二 )


你的病需要7天左右才會自行消失 。 但如果癥狀一直持續或急劇惡化 ， 最好去醫院請醫生診斷 。
美國科學家揭露感冒真相 感冒后必做的9件事 （非常實用，趕緊收藏）
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感冒雖然不是大病 ， 但持續不斷的癥狀卻讓很多人坐立難安 。 對此 ， 《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀 ， 給出了緩解的小竅門 。
將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中 ， 緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛 ， 每隔6—8小時漱口一次 。 不要使用刺激性的漱口水 ， 它們可能會加劇呼吸道干燥 。 吞咽較硬的食物 ， 最好慢些 ， 以免劃傷咽部 。 如果聲音沙啞 ， 就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊 。 還可以準備一些含片或噴霧 ， 癥狀較重時使用 。
咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段 ， 但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛 。 最好的辦法是 ， 在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿 。
擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾 ， 這樣可以防止鼻子被蹭破 。 擤鼻涕切忌太用力 ， 程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜 ， 以免對耳膜造成損害 。 如果鼻涕難以擤出 ， 可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油 ， 或使用滴鼻液
感冒其實沒的治 ， 無論是否吃藥病情最多持續一周 ， 吃藥只會使病情加重 。
美國科學家揭露感冒真相 感冒后必做的9件事 （非常實用，趕緊收藏）
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1.多睡覺；
2.補充維C；
3.吃塊黑巧克力；
4.打開加濕器；
5.吃流體食物；
6.多喝水；
7.遠離乳制品；
8.服用非處方藥；
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