秋天寧可少吃肉,也要多吃這“秋五寶”,才能合理減掉秋膘,滋補養人( 三 )


面團:300g面粉 , 3g酵母 , 10g糖 , 160ml溫水
餡料:熟花生米100克 , 黑芝麻20克 , 鹽2克 , 食用油20克
1、先揉面團:面粉300克 , 酵母3克 , 白糖10克 , 溫水160毫升 。
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用手揉面團 。 現在不用擔心揉得光滑了 。 先揉捏成型 , 醒發10分鐘 。
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10分鐘后 , 再揉一次 。 易揉順 , 放在溫暖處醒至兩倍大;
2.做餡 。 今天的主角是花生 , 熟花生100克 , 黑芝麻20克 , 鹽2克 。
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加鹽更能激發花生的香氣 。 與20克食用油混合;
3、面團醒發后 , 先排氣 , 整理 , 分成小面 , 揉好整理成圓形 。
搟開 , 放上花生餡 , 卷起來 , 一端抹些清水 , 對半切開 , 捏住兩端 , 從上往下壓 , 餅干就做好了;
4.不要著急烤 , 先醒10分鐘 , 10分鐘后再烤;
5.電餅鐺或平底鍋抹油 , 放入面條 , 蓋上鍋蓋小火烤 , 開蓋烤2分鐘 , 刷油后翻面 , 蓋上繼續烤2分鐘 , 翻面數次直到餅皮表面金黃酥脆 ,
如果按一下邊 , 能迅速回彈 , 就可以出鍋了 。
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這個蛋糕真香 。 外層焦香酥脆 , 但里面卻非常蓬松柔軟 。 花生和芝麻真的超級香 , 絕對沒有辦法拒絕 。
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