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每天水喝多了尿也多，對腎有什么影響嗎？

水是生命之源 。
水 ， 承載著運送各種營養物質的作用 ， 直接參與物質新陳代謝 ， 經腎臟過濾、產生尿液 ， 代謝掉人體產生的廢物和有害物質 。 因此保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要 。 身體健康的正常情況下 ， 腎臟有濃縮和稀釋尿的功能 ， 可以進行水平衡調節 ， 水喝多或喝少 ， 影響不是很大 。 那我們每天究竟該喝多少水呢？
每天水喝多了尿也多，對腎有什么影響嗎？
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一般而言 ， 通過腎臟對水代謝的調節 ， 人每天喝水的量與體內的水分消耗量相平衡 。 正常人喝水太多則排尿量增多 ， 對健康不會有太大的影響 。 人體一天所排出的尿量約有1500毫升(理論數值) ， 再加上從糞便、呼吸、皮膚蒸發的水 ， 總共消耗水分大約是2500毫升左右 ， 而人體每天從食物中和體內新陳代謝中補充的水分大約1000毫升左右（理論值） ， 人體正常需水量大約1500毫升到1700毫升 ， 大約8杯左右 。 但并非一定要8杯水 。
每天水喝多了尿也多，對腎有什么影響嗎？
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如運動量過大 ， 發熱、天氣炎熱使出汗增多 ， 那飲水量也應隨之增加 。 腎功能不好、心衰、肺水腫等情況下是限制喝水量 ， 飲水過多循環血量增加 ， 會加重心臟和腎臟等臟器的負擔 。 通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境 ， 甚至天氣而有所改變 。
每天水喝多了尿也多，對腎有什么影響嗎？
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如何判斷人體是否缺水呢？那就是口渴 ， 嘴唇干裂 ， 以及尿液會變少 ， 尿液的顏色加深呈淡黃色 ， 皮膚干燥 。 這時就應該喝水了 。 建議不要等到口渴了才來喝水 ， 和一次性喝水太多 ， 少量多次為好 。 因一次性大量喝水 ， 腎流量增多 ， 水分不能排泄出去 ， 滯留體內導致水中毒 ， 而出現低鈉血癥 。
每天水喝多了尿也多，對腎有什么影響嗎？
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【每天水喝多了尿也多，對腎有什么影響嗎？】水喝太少或者太多 ， 都會對身體產生不好的影響 。 因此飲水要適量 ， 并非喝水越多越好 ， 不要教條的一天非得喝八杯水 。