另外 ， 對于胃不好人群來說 ， 要注意控制好每一餐的進食量不可超標 ， 但也不要出現過度節食的行為 。
而且應盡量避免攝入腌制、辛辣、寒涼、生冷類食物的攝入 ， 這些食物都會對胃部黏膜造成較大刺激 。 一旦大量食用 ， 患上胃炎、胃潰瘍 ， 甚至是胃癌的概率 ， 都會相對增加 。

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