【導讀】都說歲月是把無情的刻刀 ， 的確 ， 尤其是對愛美的女性朋友來說這句話深有體會 。但是有時候當你看和你同齡的女性朋友 ， 還是那么的漂亮 ， 你有想過是什么原因嗎？其實有時縱然是歲月無情 ， 但是更主要的是你平時的生活習慣使你面容衰老加倍 。如果你覺得自己比同齡人老的快的話 ， 那么下面的情況就應該經常的在你身上出現 。
衰老原因一：整天愁眉苦臉 ， 庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養 ， 臉上的皮膚干枯無華 ， 出現皺紋 ， 同時還會加深面部的“愁紋” 。笑一笑 ， 十年少 。情緒穩定對內分泌平衡十分重要 ， 擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的 ， 其實也并不只是一種心理上的印象 。
女性衰老的原因 生活壞習慣成了罪魁禍首
衰老原因二：熬夜
晚上11時到凌晨3時是美容最佳時間 ， 也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段 。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息 ， 就會表現在皮膚上 ， 容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題 。對于不習慣早睡的人來說 ， 最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期 。
衰老原因三：經常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多 ， 輕則令皮膚變黑變粗 ， 重則可導致皮膚癌 ， 而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了 。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白 ， 致使面部皮膚變得松弛無光澤 ， 出現皺紋 。所以 ， 要養成使用優質防曬品的好習慣 。
女性衰老的原因 生活壞習慣成了罪魁禍首
衰老原因四：抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用 ， 所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來 ， 所以 ， 如果你是一個抽煙者 ， 看上去就會比同齡人衰老10歲 。而喝酒會減少皮膚中油脂數量 ， 促使皮膚脫水 ， 間接影響到皮膚的正常功能 。
衰老原因五：不愛喝水
水是生命之源 。讓肌膚及時補充足夠的水份 ， 才是護膚之道的關鍵所在 。水份如果攝取不夠 ， 會導致油脂分泌量不足 ， 皮膚就很容易脫水 ， 所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水 ， 但是不要喝富含咖啡因的飲料 。
女性衰老的原因 生活壞習慣成了罪魁禍首
衰老原因六：不喜歡運動
這可不好 。適量的運動能促使全身血液循環加速 ， 使肌體活動張弛適度 ， 從而增強皮膚潤滑 ， 也可令全身肌膚有大量流汗的機會 ， 讓肌膚達至健康平衡 ， 大大減低肌膚衰老的機會 。所以 ， 要加強鍛煉啊 。
衰老原因七：親近刺激性的食物 ， 遠離維生素
趕快懸崖勒馬!刺激性的食物 ， 比如辛辣的、油炸的 ， 對于皮膚有如定時炸彈 ， 煎炸品 ， 辣食都要適量減少 ， 才會有助于肌膚內分泌平衡 ， 減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會 。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處 ， 況且果蔬不但美味可口 ， 令人心情大好 ， 而且也可做成天然面膜 ， 效果很好 ， 而且還是一件極有生活情趣的事 。要盡快合理調配你的飲食啊 。
女性衰老的原因 生活壞習慣成了罪魁禍首
【女性衰老的原因 生活壞習慣成了罪魁禍首】