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心梗發作5大先兆，大多和電視劇里演的不一樣( 二 )


?如果患者出現心臟驟停 ， 要及時進行心肺復蘇（使用附近的公共AED設施） 。
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《如何使用AED》
千萬別做這幾件事：
【心梗發作5大先兆，大多和電視劇里演的不一樣】?喝口水先緩一緩：心梗的黃金急救時間是2小時左右 。 當患者尤其是老人 ， 出現高度疑似心梗的癥狀 ， 不要存在僥幸心理 ， 要及時撥打急救電話；
?自行開車去醫院：自行開車一旦途中病情加重或發生猝死 ， 則無法及時應對 ， 還可能增加事故幾率 。 所以不建議自行駕車；
?非要去有名的醫院：不要耽誤時間舍近求遠 。 要聽從救護人員的指揮 ， 前往最近的可以進行急性心梗的診斷和急救的醫院；
?做支架猶猶豫豫：如果醫生建議放支架來治療 ， 要相信醫生的判斷 。 就算那時患者的狀態可能看起來還可以 ， 也不要有再觀察觀察的想法 ， 以免貽時機 。
當然 ， 我們最好是能不得病 ， 預防心血管疾病我們要從誘因入手 ， 積極預防：
01
定期測血脂
●40歲以上健康男性和絕經后女性 ， 每年查1次血脂；
●已有異常的人群則建議每3-6個月查1次 。
02
定期測血壓
●沒患高血壓的成年人每年至少測量一次血壓；
●高血壓患者最好每天都測量 。
03
科學運動 ， 推薦「快步走」
建議每天中等強度運動30分鐘左右 ， 長期堅持一定程度上能延緩早期動脈硬化進展 。
04
注意均衡飲食
適當多吃些粗糧 ， 新鮮果蔬 ， 蔬菜最好每天吃300~500克 。 低脂、低鹽、低膽固醇飲食 。
05
戒煙限酒
戒煙限酒、保證睡眠對心血管健康很有益處 。 其中戒煙尤其重要！
06
積極治療慢性病
在醫生指導下控制糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病 ， 不擅自停藥減藥 。
本文為“京醫通”原創 ， 如有內容轉載 ， 請標明來源
審稿專家：高海北京安貞醫院急診危重癥中心主任醫師
來源：京醫通