泡個熱水澡 。
水溫要比體溫高一點，泡上15分鐘，可以得到最大限度的松弛，無論從生理或心理上來說，都是一種享受 。
女性養生 從培養健康生活習慣開始
其實最好的養生方式就是，擁有一個良好的生活習慣，這樣你的身心才能夠更健康，這樣比任何的養生方式都好，好了，從現在起就去學著如何擁有一個健康的生活習慣吧，希望各位女性都能夠擁有健康的心情，美麗的容顏 。

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