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滋陰養肝|沒事常吃以下幾種水果，可滋陰養肝、預防肝病，效果非常顯著！

【 滋陰養肝|沒事常吃以下幾種水果，可滋陰養肝、預防肝病，效果非常顯著！】我并不是一個美食家，但是我是一個對吃很講究的人，我從不亂吃東西，我吃東西是從健康的角度來思考的，只要是對身體健康有利的東西，不管是好吃還是不好吃，我都要吃，而且我在飲食的過程中還會注意各種膳食的合理搭配，比如：肉類與素菜的搭配呀，水果與雜糧相配合呀等等，此刻許多人都在追求所謂的綠色食品，這證明人們對美食的要求已經上升到了對健康有利的概念了。夏天的這幾種水果一定要多吃，助你排肝毒，預防肝病也很不錯！
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獼猴桃
吃獼猴桃對肝臟有好處。獼猴桃含有抗突變組分谷胱甘肽，它有利于抑制誘發癌基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等腫瘤細胞病變有一定的抑制作用。對肝臟的免疫力也有很好的提高，另外，它是堿性的，可以調節肝臟的酸堿平衡。特別是最近才上市的金獼猴桃，比以前更有營養。纖維素含量和果纖維含量非常豐富，可以加快脂肪酸的分解速度，避免多余的脂肪使腿變厚。
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桑葚
桑葚是一種對人體十分有益的水果，但是因為它的保存時間短，人們往往會將它曬成干，然后用來泡水喝。這樣可以起到滋陰養肝的作用，所以桑葚干很受人們的歡迎。長期食用還能起到護肝、養心的功效。泡水的過程值得注意的是，水得是沸水，不然的話，桑葚的味道出不來。而且泡的時間越久，桑葚干的味道會更醇厚。
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檸檬
多喝檸檬水，水可以加速新陳代謝，排出體內的雜質和毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床后，先喝一杯溫開水，它可以喚醒全身功能。你可以嘗試在水中加入檸檬。檸檬的酸度可以促進肝臟產生膽汁，有利于身體的解毒。含有維生素 C 的維生素 C 可以減少炎癥和預防肝炎的抗菌作用，還可以增加抵抗力，罕見的肝果！