入冬以來|入冬以后,補冬多吃“根”,新鮮蘿卜做湯是一絕,湯鮮味美特好喝


入冬以來|入冬以后,補冬多吃“根”,新鮮蘿卜做湯是一絕,湯鮮味美特好喝
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入冬以來 , 天氣越來越冷了 , 翻開家里的日歷一看 , 馬上就要迎來二十四節氣之一的小雪節氣了 , 小雪節氣作為冬天的第二個節氣 , 意味冬天正式到來 , 不少地方的氣溫開始直線下降 , 降水或者降雪開始增多!所以 , 這個時候的飲食方面要以驅寒暖身為主!冬天很多人會選擇喝羊肉湯來驅寒保暖 , 但是羊肉湯喝多了容易上火 , 而且羊肉的膻味兒也比較大 , 很多人都喝不慣!小雪節氣前后 , 喝羊肉湯不如多喝它 , 湯鮮味美 , 驅寒暖身不怕冷!
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在我們這里一直流傳著這樣的說法“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根” , 冬天正是根類蔬菜上市的季節 , 尤其是蘿卜 , 價格便宜 , 營養價值豐富 , 素有“小人參”的美稱!冬天的蘿卜價格特別便宜 , 通常只需要幾毛錢一斤 , 花上幾元錢就能買上一大袋 , 冬天的蘿卜鮮嫩多汁 , 帶著一絲絲的甘甜味兒 , 特別好吃 , 尤其是冬天的蘿卜湯 , 湯鮮味美 , 更是一絕!這里就給大家分享一下我們家冬天常喝的一碗蘿卜湯 , 感興趣的朋友一起來學習一下吧!
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做蘿卜湯的時候 , 建議大家選擇這種青皮的小蘿卜 , 冬天正是這種蘿卜上市的季節 , 含水量充足 , 辛辣味兒也不重 , 用來做蘿卜湯最合適!
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青皮蘿卜清洗干凈去掉外皮 , 先切成薄薄的片 , 然后改刀切成細絲 , 如果想省事 , 也可以直接用擦絲器擦成細絲 , 如果不喜歡蘿卜味兒太大的朋友 , 可以用清水沖洗幾遍去除蘿卜辛辣味兒 。
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接下來搭配一些配菜 , 配菜建議大家選擇北方地區的紅薯粉條 , 紅薯粉條沖洗干凈上邊的塵土 , 然后用溫水泡軟備用 , 如果沒有粉條也可以用粉絲代替 。
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為了增加蘿卜湯的清香味兒和鮮味兒 , 我們可以加入一些蔥花、香菜和蝦皮 。
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為了豐富營養 , 同時讓蘿卜湯更加奶白 , 我們可以往里邊加入兩個荷包蛋 。 鍋中加入少許的植物油 , 然后打入兩個笨雞蛋 , 煎至兩面金黃盛出備用 。
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不用刷鍋 , 直接下入切好的蘿卜絲 , 保持中小火煸炒出蘿卜絲里邊的水分 , 蘿卜絲變軟即可 。
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這里劃重點 , 往鍋里直接加入足量的開水 , 然后加入荷包蛋和紅薯粉條 , 煮上2分鐘 , 加入開水煮出來的湯特別奶白 , 跟魚湯一樣 , 千萬別加涼水 。
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接下來開始調味兒 , 這道蘿卜湯不用加入太多的調味料 , 只需要少許的胡椒粉和食鹽就行了 , 亂七八糟的調味料只會影響蘿卜湯本身的鮮味兒!
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最后 , 加入少許的蝦皮、香蔥碎、香菜碎 , 攪拌均勻 , 湯鮮味美的蘿卜湯就做好了 , 小雪節氣 , 天氣轉冷 , 隔三岔五喝上一碗熱氣騰騰的蘿卜湯 , 驅寒暖身 , 比喝羊肉湯還過癮呢!