越來越多的年輕人發現自己長出了白頭發 ， 你說嚇人不嚇人！

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你以為是這樣

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實際上是這樣還不敢拔 ， 因為“拔一根長十根”......真是一點活路都不給 。 “白頭發越拔越多”的傳言是否可信？不是真的我要立馬開拔了.....
01
白頭發是如何產生的？
一切的問題還需從白頭發的成因說起 。
白頭發分為先天性和后天性兩種 。
先天性白頭就是遺傳帶來的白頭 ， 往往是受父母DNA的影響 ， 身體缺少某些合成黑色素的元素或是對某些元素的利用存在障礙 。 例如缺少蛋白質 ， 會使供應給毛囊的營養不足 ， 蛋白質和酶合成障礙 ， 產生黑色素過程受阻；缺少鐵元素、銅元素 ， 會導致合成黑色素所需原料不足；缺少維生素B ， 會使細胞功能隨即下降 ， 引起代謝下降 。 這種先天性的白頭通常很難治愈 ， 出現的概率也不是很高 。

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另一種后天性白頭就比較常見了 ， 古有春秋伍子胥過昭關一夜白頭 ， 今有無數90后、00后因生活學習壓力白發頻生 ， 這主要是因為發囊根部的色素細胞產生的黑色素減少導致的 。
2020年1月22日 ， 來自美國哈佛大學的研究人員在國際頂尖期刊《Nature》在線發表了一篇名為《交感神經的過度活化導致黑素細胞干細胞的耗竭》的研究論文 。

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論文中 ， 作者通過對小鼠進行若干研究發現 ， 交感神經系統在壓力應激下會變得高度活躍 ， 并導致黑素細胞干細胞的耗竭 ， 從而引起一夜白頭?。ㄒ灰拱最^的原因找到了）
當然 ， 除了重大的刺激 ， 以下的行為也會導致黑色素分泌減少 ， 從而引起白發 。 一是營養不良 ， 頭發雖不是器官 ， 但也需要充足的營養保障 ， 黃種人的頭發色素中含有銅、鈷、鐵三種元素 ， 故呈現褐黑色 ， 如果這些元素缺乏 ， 自然會導致黑色素分泌減少 ， 出現白頭發 。 二是精神高度緊張 ， 腎上腺素分泌增加 ， 血壓升高 ， 腦部血液循環不順暢 ， 影響營養的輸送 ， 相應酶合成困難 ， 黑色素產生自然受阻 。 三是用腦過度 ， 大腦長期處于高壓狀態 ， 導致神經功能紊亂、失調 ， 腦血管舒縮功能異常 ， 大腦供血不足 ， 再加之不良的生活習慣和飲食習慣 ， 細胞代謝不正常 ， 也會導致白發的出現 。
02
越拔越多 ， 傳言可信否？
答案是：不可信 ， 毛囊里的細胞分泌的黑色素數量少、密度小是白發的成因 。 一般一個毛囊中只會長有一根頭發 ， 產生的白頭發被拔掉后 ， 由于此毛囊分泌黑色素不足 ， 長出來的仍會是白色的頭發 ， 但是拔一根白頭發只會長一根白頭發 ， 拔一長十是不存在的 。 也就是說 ， 這個毛囊長白發是因為缺少黑色素 ， 但是一個毛囊只能長一根頭發 ， 拔掉一根也只會再長出一根 ， 不會存在越拔越多的情況 。

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當然 ， 這并不是建議你去拔掉白頭發 ， 因為若拔白頭發過于頻繁或是用力過大 ， 會損傷毛囊 ， 甚至會引起頭皮炎癥 ， 頭發長不長的出來都難說！若是實在不能忍受 ， 可以從發根處將白發剪去 。
03
如何科學減少白發產生？
要減少白發 ， 首先要合理膳食 ， 因為整個黑素細胞合成黑色素的過程較為復雜 ， 先是黑素細胞合成酪氨酸酶 ， 然后酪氨酸酶進入黑素小體 ， 啟動黑色素的合成和貯藏 ， 而其中酪氨酸酶對于整個黑色素形成的過程起著至關重要的影響 ， 酪氨酸酶的本質是蛋白質 ， 故只有合理膳食保證蛋白質等物質供應充足 ， 才能保證產生黑色素的過程更加順暢 。 其次要保持輕松愉悅的心情 ， 適當給自己的大腦休休假 ， 不要總是讓大腦處于緊繃狀態 ， 保持充足的睡眠 ， 減少大腦細胞代謝紊亂的可能性 ， 保證毛囊處細胞的正常功能 。

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