隨著天氣逐漸轉涼 ， 各類疾病也開始干擾中老年人的生活 ， 亞健康狀態非常普遍 。 為提高轄區內中老年人的防病意識 ， 近日 ， 顧村各社區紛紛開展養生保健活動 ， 讓中老年居民對秋冬養生保健有更多的認識和了解 。
家門口的“養身功”
在上投佳苑居委活動室 ， 傳來了陣陣悠揚的音樂 ， 原來是居民正在學習“安神健體易筋經”健身功 。 老師在一招一式上給予細心指導 ， 大家動作整齊劃一 ， 意動行隨神形兼備、松緊結合動靜相兼 ， 一堂課下來 ， 大伙兒的招式都變得有模有樣 。 通過學習 ， 讓在場的每一位初學者都激發出對健身功的濃厚興趣 ， 紛紛表示今后會多做練習 。

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【秋冬保健正當時，快去寶山這個社區打開養生秘籍吧！】免費義診送溫暖
共富二居、共富七居聯合愛以德護理院開展了免費義診 。 量血壓、測血糖、骨骼篩查以及包敷中藥等項目深受居民喜愛 。 活動中 ， 醫護人員還開展了健康知識講座 ， 結合老年人自身特點 ， 從合理飲食、安全用藥等方面闡述老年人養生注意事項 ， 并告訴老年朋友保健的關鍵是保持樂觀的心態、均衡的營養、適當的運動、充足的睡眠以及要戒煙戒酒 。

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冬季健康知識講座
新顧村大家園三居邀請社區醫生魏良開展了冬季健康知識講座 ， 主要圍繞中醫防治糖尿病和“三高”人群冬季注意事項等內容 ， 使廣大居民了解病原和病理 ， 建立良好的生活習慣 。 講座中 ， 魏醫生還和居民互動 ， 詢問大家飲食習慣并給出合理建議 。

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通過養生保健活動 ， 讓更多居民了解了冬季養生健康知識 ， 樹立了科學、正確的健康觀念 。
通訊員：陳海嬌
編輯：黃璐潔
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